Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:20	14.88	04:02	66	383	130	77	155
10.00	10.00	22:13	27.01	02:13	162	125	127	115	147
20.00	10.00	25:14	23.78	02:31	162	125	123	106	139
30.00	10.00	31:12	19.23	03:07	28	226	125	107	157
40.00	10.00	19:43	30.43	01:58	276	46	125	119	143
50.00	10.00	19:59	30.03	02:00	322	63	128	98	156
60.00	2.15	07:38	16.86	03:34	14	59	136	112	152

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2021 15:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:46:21

Aktive Zeit:

0.02:45:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.17	15.50	03:52	65	143	123	98	144
0.00:20:00	20:00	4.61	13.83	04:20	0	240	137	77	155
0.00:40:00	20:00	9.26	27.78	02:10	163	105	127	115	147
0.01:00:00	20:00	8.84	26.53	02:16	162	66	125	120	139
0.01:20:00	20:00	6.17	18.52	03:14	9	159	116	106	133
0.01:40:00	20:00	6.61	19.83	03:02	32	147	131	119	157
0.02:00:00	20:00	10.65	31.96	01:53	326	46	127	119	143
0.02:20:00	20:00	9.23	27.68	02:10	270	64	126	98	156
0.02:40:00	06:21	1.60	15.11	03:58	6	59	142	118	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
18.05.2016	28.16	02:08
29.04.2024	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
Dieses Training	22.41	02:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2011 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

2.93 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	46%
Aerob 126 - 143 bpm	37%
Anaerob 144 - 161 bpm	13%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

318.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.00	485	0
2	00:06	0.00:02:07	0.29	479	0
3	00:13	0.02:14:45	48.65	675	0
4	00:10	0.02:23:52	53.79	509	0
∑	00:40