Run.GPS Community Server - nahe Hallstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hallstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:19	18.01	03:20	51	102	101	72	134
10.00	10.00	35:52	16.73	03:35	129	110	104	74	133
20.00	10.00	39:28	15.20	03:57	81	86	115	87	171
30.00	10.00	26:11	22.92	02:37	89	54	114	86	169
40.00	10.00	05:53	9.11	06:35	301	309	96	0	131
50.00	10.00	30:35	19.62	03:04	95	99	119	97	139
60.00	2.03	09:07	13.35	04:30	15	17	108	92	123

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2021 12:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:00:28

Aktive Zeit:

0.03:13:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.66	19.98	03:00	29	54	98	72	123
0.00:20:00	20:00	5.09	15.27	03:56	54	88	106	74	134
0.00:40:00	20:00	5.30	15.90	03:46	93	47	100	82	132
0.01:00:00	20:00	6.09	18.28	03:17	52	80	112	87	137
0.01:20:00	20:00	6.30	18.91	03:10	28	27	112	89	161
0.01:40:00	20:00	5.28	15.84	03:47	31	14	123	87	171
0.02:00:00	20:00	6.19	18.57	03:14	57	63	109	86	132
0.02:20:00	20:00	2.33	6.98	08:36	275	254	88	0	110
0.02:40:00	20:00	2.59	7.77	07:43	13	4	93	72	114
0.03:00:00	20:00	3.98	11.94	05:01	12	17	101	75	123
0.03:20:00	20:00	6.80	20.39	02:57	42	100	122	97	139
0.03:40:00	20:00	5.41	16.24	03:42	68	22	112	95	131
0.04:00:00	00:28	0.01	0.66	30:26	0	0	92	92	92

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
18.05.2016	28.16	02:08
29.04.2024	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
Dieses Training	15.48	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

40 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

2.37 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	12%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	37%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	35%
Aerob 126 - 143 bpm	12%
Anaerob 144 - 161 bpm	3%
Maximum 162 - 180 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

366.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1019

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:27:17	8.14	300	0
2	01:05	0.00:41:45	12.19	283	0
3	00:21	0.00:44:32	12.29	296	0
4	00:09	0.01:05:32	18.75	266	0
5	01:20	0.01:13:14	21.04	312	0
6	01:37	0.01:30:17	27.59	263	0
7	00:35	0.01:32:04	27.61	263	0
8	00:30	0.01:38:32	29.36	275	0
9	03:27	0.01:42:09	29.57	283	0
10	00:16	0.01:47:15	29.78	281	0
11	02:44	0.02:18:23	40.90	267	0
12	00:12	0.02:21:57	40.98	272	0
13	00:46	0.02:22:26	40.99	271	0
14	06:40	0.02:23:35	41.02	269	0
15	04:47	0.03:43:45	41.02	0	0
16	17:40	0.04:01:32	45.79	240	0
17	00:47	0.04:19:44	45.91	242	0
18	00:35	0.04:30:49	49.02	245	0
19	00:14	0.05:03:23	59.72	276	0
20	00:32	0.05:10:43	61.94	255	0
21	01:33	0.05:11:41	61.98	250	0
22	00:11	0.05:13:45	62.02	259	0
∑	46:26