Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

119.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:08	25.94	02:19	63	35	0	0	0
10.00	10.00	22:23	26.81	02:14	22	79	0	0	0
20.00	10.00	19:09	31.33	01:55	54	35	0	0	0
30.00	10.00	21:55	27.38	02:12	32	33	0	0	0
40.00	10.00	25:47	23.27	02:35	44	28	0	0	0
50.00	10.00	21:19	28.15	02:08	90	101	0	0	0
60.00	10.00	26:42	22.47	02:40	83	92	0	0	0
70.00	10.00	19:32	30.72	01:57	74	60	0	0	0
80.00	10.00	21:26	27.99	02:09	77	70	0	0	0
90.00	10.00	22:43	26.41	02:16	68	73	0	0	0
100.00	10.00	19:47	30.33	01:59	27	47	0	0	0
110.00	9.48	22:56	24.80	02:25	64	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2021 07:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:26:54

Aktive Zeit:

0.04:14:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.24	26.49	02:16	77	51	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.49	28.99	02:04	60	85	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.12	28.24	02:07	40	51	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.59	23.17	02:35	50	70	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.02	26.04	02:18	145	112	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.57	27.13	02:13	90	91	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.78	27.56	02:11	96	110	0	0	0
0.03:30:00	30:00	14.30	28.61	02:06	65	73	0	0	0
0.04:00:00	26:54	11.36	25.34	02:22	76	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 119 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cyclassics Hamburg 19.08.2018	38.27	01:34
Cyclassics Hamburg 20.08.2017	34.47	01:44
Münsterland Giro 03.10.2017	29.55	02:02
25.06.2020	29.43	02:02
06.04.2019	28.88	02:05
RTF Hüttener Berge 23.09.2018	28.10	02:08
20.05.2021	28.04	02:08
2022-10-03T07:03:50.000Z 03.10.2022	28.03	02:08
Dieses Training	26.86	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

177 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

402

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.01:21:36	38.31	94	0
2	00:07	0.01:36:09	44.85	71	0
3	03:23	0.01:46:40	49.41	66	0
4	00:20	0.01:50:39	49.51	66	0
5	02:45	0.02:22:21	64.25	82	0
6	02:03	0.02:32:40	67.53	71	0
7	00:19	0.03:20:39	89.57	77	0
8	00:19	0.03:28:14	93.20	74	0
9	00:38	0.03:48:18	97.90	86	0
10	00:21	0.04:20:40	113.53	81	0
11	00:08	0.04:35:54	119.47	47	0
∑	12:07