Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:22	26.83	02:14	151	22	118	69	150
10.00	10.00	21:54	27.40	02:11	47	7	135	123	156
20.00	10.00	24:27	24.54	02:27	12	24	132	119	141
30.00	10.00	30:41	19.55	03:04	31	184	143	113	161
40.00	10.00	35:32	16.89	03:33	171	233	138	108	159
50.00	10.00	27:41	21.67	02:46	233	136	130	104	158
60.00	2.24	13:45	9.76	06:09	9	57	136	106	157

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2021 12:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:56:25

Aktive Zeit:

0.02:51:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.92	26.76	02:15	145	21	115	69	142
0.00:20:00	20:00	9.28	27.83	02:09	47	8	137	123	156
0.00:40:00	20:00	8.37	25.11	02:23	17	19	131	120	141
0.01:00:00	20:00	7.56	22.67	02:39	9	39	136	113	149
0.01:20:00	20:00	6.31	18.94	03:10	57	151	145	116	161
0.01:40:00	20:00	6.04	18.12	03:19	67	111	135	108	157
0.02:00:00	20:00	6.02	18.07	03:19	147	122	134	105	159
0.02:20:00	20:00	6.23	18.69	03:13	94	136	139	112	158
0.02:40:00	16:25	3.50	12.80	04:41	73	57	127	104	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
18.05.2016	28.16	02:08
29.04.2024	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
Dieses Training	21.17	02:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2322 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

2.62 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	18%
Aerob 126 - 143 bpm	47%
Anaerob 144 - 161 bpm	30%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

7.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

51,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:01:19	0.09	474	0
2	00:27	0.01:57:16	46.04	457	0
3	00:12	0.02:08:01	47.79	557	0
4	03:23	0.02:45:34	60.59	427	0
∑	04:26