Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:35	27.80	02:10	143	3	121	70	148
10.00	10.00	23:35	25.44	02:22	42	6	134	121	148
20.00	10.00	22:28	26.71	02:15	18	25	131	112	143
30.00	10.00	22:34	26.59	02:15	17	65	131	106	153
40.00	10.00	30:29	19.68	03:03	102	221	140	104	162
50.00	10.00	29:45	20.17	02:59	201	142	134	101	163
60.00	2.22	09:24	14.20	04:14	3	61	145	121	161

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2020 12:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:39:50

Aktive Zeit:

0.02:39:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.31	27.94	02:09	139	3	121	70	148
0.00:20:00	20:00	8.46	25.37	02:22	39	7	134	121	148
0.00:40:00	20:00	8.67	26.02	02:18	21	15	132	118	143
0.01:00:00	20:00	9.39	28.16	02:08	12	28	130	112	138
0.01:20:00	20:00	7.52	22.57	02:39	9	104	137	106	153
0.01:40:00	20:00	6.24	18.73	03:12	90	162	141	104	162
0.02:00:00	20:00	6.49	19.47	03:05	98	130	136	101	163
0.02:20:00	19:50	6.14	18.57	03:14	116	73	135	103	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
18.05.2016	28.16	02:08
29.04.2024	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
Dieses Training	23.36	02:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2067 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

2.90 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	16%
Aerob 126 - 143 bpm	53%
Anaerob 144 - 161 bpm	25%
Maximum 162 - 180 bpm	1%