Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

133.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	44:27	27.00	02:13	189	151	0	0	0
20.00	20.00	44:21	27.06	02:13	162	251	0	0	0
40.00	20.00	46:44	25.68	02:20	272	71	0	0	0
60.00	20.00	39:44	30.20	01:59	114	92	0	0	0
80.00	20.00	56:03	21.41	02:48	99	276	0	0	0
100.00	20.00	50:59	23.54	02:33	163	198	0	0	0
120.00	13.12	24:49	31.73	01:53	71	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2019 09:25:00 UTC+03:00

Dauer:

0.05:07:10

Aktive Zeit:

0.04:36:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.73	25.45	02:21	151	111	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.92	29.85	02:01	110	79	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.89	25.79	02:20	89	216	0	0	0
0.01:30:00	30:00	14.57	29.14	02:04	182	16	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.70	23.40	02:34	95	106	0	0	0
0.02:30:00	30:00	16.03	32.05	01:52	123	38	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.83	17.66	03:24	58	98	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.42	20.84	02:53	27	264	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.00	22.00	02:44	122	92	0	0	0
0.04:30:00	30:00	16.99	33.99	01:46	93	64	0	0	0
0.05:00:00	07:10	3.04	25.45	02:21	18	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 133 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2016	29.23	02:03
01.10.2023	28.00	02:09
06.05.2024	27.19	02:12
17.08.2013	26.71	02:15
Dieses Training	26.00	02:18
11.10.2018	25.95	02:19
24.08.2025	25.81	02:20
06.10.2018	25.62	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4082 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

198 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

179.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

666

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.00	502	0
2	06:13	0.00:06:03	2.83	449	0
3	00:46	0.01:39:36	45.96	453	0
4	02:58	0.02:03:10	56.15	408	0
5	00:38	0.02:09:46	57.90	344	0
6	00:10	0.02:42:57	73.25	363	0
7	12:06	0.03:17:45	91.53	352	0
8	06:02	0.04:07:59	105.57	590	0
9	00:21	0.04:48:01	122.90	556	0
10	00:17	0.04:49:00	123.45	559	0
11	00:19	0.04:49:44	123.86	557	0
∑	30:00