Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

122.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	48:55	24.53	02:27	208	167	0	0	0
20.00	20.00	37:49	31.73	01:53	31	142	0	0	0
40.00	20.00	02:07	19.32	03:06	269	201	0	0	0
60.00	20.00	33:44	35.57	01:41	124	108	0	0	0
80.00	20.00	31:53	37.64	01:36	68	43	0	0	0
100.00	20.00	41:46	28.73	02:05	198	215	0	0	0
120.00	2.42	06:04	23.91	02:31	9	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2023 08:16:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:22:19

Aktive Zeit:

0.03:56:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.61	19.22	03:07	70	71	0	0	0
0.00:30:00	30:00	16.64	33.27	01:48	156	129	0	0	0
0.01:00:00	30:00	15.14	30.29	01:59	13	144	0	0	0
0.01:30:00	30:00	14.06	28.11	02:08	200	132	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.18	10.35	05:48	69	33	0	0	0
0.02:30:00	30:00	17.78	35.57	01:41	119	103	0	0	0
0.03:00:00	30:00	18.83	37.67	01:36	54	42	0	0	0
0.03:30:00	30:00	14.44	28.88	02:05	114	188	0	0	0
0.04:00:00	22:19	10.74	28.86	02:05	111	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 122 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2016	29.23	02:03
26.07.2024	28.09	02:08
Dieses Training	28.00	02:09
06.05.2024	27.19	02:12
17.10.2018	26.87	02:14
17.08.2013	26.71	02:15
13.07.2019	26.00	02:18
23.05.2020	25.49	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3743 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

182 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

495

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:38	0.00:14:03	5.73	464	0
2	00:18	0.00:54:13	22.87	451	0
3	00:18	0.00:56:05	23.84	460	0
4	00:20	0.01:11:01	32.85	458	0
5	00:13	0.02:07:00	58.49	485	0
6	18:11	0.02:07:37	58.51	486	0
∑	25:58