Run.GPS Community Server - nahe Dobolii de Jos (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dobolii de Jos (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

125.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	33:34	35.75	01:41	53	69	0	0	0
20.00	20.00	37:21	32.13	01:52	108	142	0	0	0
40.00	20.00	36:46	32.64	01:50	75	61	0	0	0
60.00	20.00	59:44	20.09	02:59	208	355	0	0	0
80.00	20.00	44:53	26.74	02:15	235	153	0	0	0
100.00	20.00	34:41	34.60	01:44	98	30	0	0	0
120.00	5.26	10:06	31.26	01:55	27	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2016 10:43:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:17:06

Aktive Zeit:

0.04:01:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	11.70	35.10	01:43	23	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	11.56	34.68	01:44	30	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	11.68	35.04	01:43	95	77	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.35	31.06	01:56	19	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.35	31.04	01:56	52	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.14	33.43	01:48	19	72	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.79	14.36	04:11	0	229	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.84	14.53	04:08	158	71	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.64	19.93	03:01	55	28	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.64	28.92	02:04	5	126	0	0	0
0.03:20:00	20:00	12.35	37.05	01:37	293	1	0	0	0
0.03:40:00	20:00	11.13	33.40	01:48	18	17	0	0	0
0.04:00:00	17:06	9.08	31.86	01:53	37	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 125 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	29.23	02:03
01.10.2023	28.00	02:09
06.05.2024	27.19	02:12
17.10.2018	26.87	02:14
17.08.2013	26.71	02:15
13.07.2019	26.00	02:18
23.05.2020	25.49	02:21
10.05.2025	25.24	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

186 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

247.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

755

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:22	0.00	525	0
2	00:11	0.01:23:31	46.65	570	0
3	00:18	0.02:23:51	72.37	880	0
4	06:00	0.02:33:04	76.32	762	0
5	00:18	0.02:39:40	76.39	752	0
6	00:24	0.02:40:36	76.42	754	0
7	06:47	0.02:51:43	82.28	703	0
8	00:08	0.03:26:06	96.62	681	0
∑	15:04