Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

141.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	42:36	28.17	02:08	207	186	0	0	0
20.00	20.00	39:46	30.18	01:59	38	65	0	0	0
40.00	20.00	39:36	30.30	01:59	93	115	0	0	0
60.00	20.00	02:11	19.30	03:07	182	219	0	0	0
80.00	20.00	54:51	21.88	02:45	78	30	0	0	0
100.00	20.00	37:30	32.00	01:53	89	73	0	0	0
120.00	20.00	41:18	29.06	02:04	42	154	0	0	0
140.00	1.07	08:16	7.75	07:45	4	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2018 11:39:00 UTC+03:00

Dauer:

0.05:26:07

Aktive Zeit:

0.04:50:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.47	24.94	02:24	76	179	0	0	0
0.00:30:00	30:00	16.01	32.01	01:52	159	54	0	0	0
0.01:00:00	30:00	15.66	31.33	01:55	17	28	0	0	0
0.01:30:00	30:00	14.90	29.79	02:01	86	102	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.12	12.24	04:54	34	56	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.47	24.95	02:24	87	144	0	0	0
0.03:00:00	30:00	15.15	30.29	01:59	126	29	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.80	15.60	03:51	22	21	0	0	0
0.04:00:00	30:00	15.64	31.27	01:55	33	67	0	0	0
0.04:30:00	30:00	16.73	33.46	01:48	88	33	0	0	0
0.05:00:00	26:07	8.12	18.67	03:13	4	146	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 141 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2019	27.04	02:13
11.06.2023	26.30	02:17
13.07.2019	26.00	02:18
Dieses Training	25.95	02:19
24.08.2025	25.81	02:20
06.10.2018	25.62	02:20
10.09.2016	25.55	02:21
Spider... Solitaire 22.09.2020	25.49	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

209 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

198.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

696

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:21	0.00	458	0
2	03:06	0.02:05:08	61.08	484	0
3	11:50	0.02:08:32	61.15	481	0
4	00:57	0.02:20:38	61.24	488	0
5	00:19	0.02:56:05	76.50	538	0
6	00:38	0.03:20:00	87.72	488	0
7	14:30	0.03:36:05	95.38	468	0
8	01:05	0.05:21:58	141.01	590	0
9	02:24	0.05:23:43	141.06	589	0
∑	35:06