Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

137.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	47:46	25.12	02:23	105	179	0	0	0
20.00	20.00	43:32	27.57	02:11	192	221	0	0	0
40.00	20.00	42:49	28.03	02:08	327	232	0	0	0
60.00	20.00	42:31	28.22	02:08	151	116	0	0	0
80.00	20.00	40:38	29.53	02:02	89	48	0	0	0
100.00	20.00	52:47	22.73	02:38	160	180	0	0	0
120.00	17.80	50:18	21.23	02:50	161	178	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2025 08:55:00 UTC+03:00

Dauer:

0.05:20:24

Aktive Zeit:

0.05:15:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.00	24.01	02:30	75	135	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.03	24.06	02:30	30	153	0	0	0
0.01:00:00	30:00	15.72	31.44	01:55	192	97	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.98	27.97	02:09	230	151	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.26	26.51	02:16	97	174	0	0	0
0.02:30:00	30:00	15.12	30.23	01:59	164	41	0	0	0
0.03:00:00	30:00	14.66	29.33	02:03	69	36	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.95	21.90	02:44	25	97	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.27	24.55	02:27	141	92	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.53	21.06	02:51	136	141	0	0	0
0.05:00:00	20:24	7.27	21.38	02:48	25	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 138 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2023	26.30	02:17
13.07.2019	26.00	02:18
11.10.2018	25.95	02:19
Dieses Training	25.81	02:20
06.10.2018	25.62	02:20
10.09.2016	25.55	02:21
Spider... Solitaire 22.09.2020	25.49	02:21
10.05.2025	25.24	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

205 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

634

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:23	0.00	490	0
2	01:10	0.01:02:53	24.58	705	0
3	00:26	0.02:35:13	68.66	613	0
4	00:17	0.02:35:54	68.69	614	0
5	00:56	0.02:40:06	70.90	573	0
6	00:47	0.03:20:30	92.70	419	0
7	00:16	0.03:46:42	103.84	428	0
8	00:10	0.05:20:13	137.80	459	0
∑	04:26