Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

124.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	45:00	26.67	02:15	202	142	0	0	0
20.00	20.00	42:30	28.24	02:08	60	82	0	0	0
40.00	20.00	41:53	28.65	02:06	133	151	0	0	0
60.00	20.00	44:48	26.79	02:14	138	122	0	0	0
80.00	20.00	41:49	28.70	02:05	75	66	0	0	0
100.00	20.00	48:26	24.78	02:25	209	213	0	0	0
120.00	4.79	15:49	18.16	03:18	27	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2013 14:05:00

Dauer:

0.04:40:18

Aktive Zeit:

0.04:35:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.12	22.24	02:42	62	118	0	0	0
0.00:30:00	30:00	15.30	30.61	01:58	173	71	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.87	29.75	02:01	33	37	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.85	27.70	02:10	104	132	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.00	26.00	02:18	50	43	0	0	0
0.02:30:00	30:00	14.68	29.35	02:03	115	101	0	0	0
0.03:00:00	30:00	14.49	28.99	02:04	54	41	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.36	22.72	02:38	65	110	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.18	26.36	02:17	172	142	0	0	0
0.04:30:00	10:18	2.93	17.07	03:31	8	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 125 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2016	29.23	02:03
01.10.2023	28.00	02:09
06.05.2024	27.19	02:12
17.10.2018	26.87	02:14
Dieses Training	26.71	02:15
13.07.2019	26.00	02:18
23.05.2020	25.49	02:21
10.05.2025	25.24	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4008 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

185 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:45:37	20.04	444	0
2	00:41	0.02:13:04	61.27	484	0
3	01:23	0.04:56:35	103.42	440	0
∑	03:10