Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

138.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	43:17	27.72	02:10	192	139	0	0	0
20.00	20.00	37:43	31.82	01:53	39	63	0	0	0
40.00	20.00	39:24	30.46	01:58	90	113	0	0	0
60.00	20.00	22:39	14.52	04:08	163	168	0	0	0
80.00	20.00	52:03	23.05	02:36	114	82	0	0	0
100.00	20.00	35:46	33.55	01:47	67	97	0	0	0
120.00	18.98	34:31	32.99	01:49	61	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2018 11:56:00 UTC+03:00

Dauer:

0.05:25:26

Aktive Zeit:

0.04:28:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.10	24.20	02:29	62	132	0	0	0
0.00:30:00	30:00	16.73	33.46	01:48	154	49	0	0	0
0.01:00:00	30:00	16.06	32.11	01:52	23	32	0	0	0
0.01:30:00	30:00	14.96	29.91	02:00	82	101	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.57	1.15	52:16	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.55	13.11	04:35	52	120	0	0	0
0.03:00:00	30:00	16.70	33.39	01:48	156	54	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.26	22.53	02:40	13	54	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.75	27.50	02:11	74	30	0	0	0
0.04:30:00	30:00	17.12	34.24	01:45	97	98	0	0	0
0.05:00:00	25:26	13.18	31.09	01:56	7	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 139 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2023	26.30	02:17
13.07.2019	26.00	02:18
11.10.2018	25.95	02:19
24.08.2025	25.81	02:20
Dieses Training	25.62	02:20
10.09.2016	25.55	02:21
Spider... Solitaire 22.09.2020	25.49	02:21
10.05.2025	25.24	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

205 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

185.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

731

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:20	0.00	494	0
2	00:29	0.00:09:03	3.72	475	0
3	42:30	0.02:01:50	60.37	487	0
4	06:21	0.03:38:07	87.15	460	0
5	06:28	0.04:06:03	98.36	464	0
6	00:15	0.05:25:10	138.97	514	0
∑	56:41