Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

124.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	45:36	26.32	02:17	150	91	0	0	0
20.00	20.00	40:15	29.81	02:01	224	164	0	0	0
40.00	20.00	44:45	26.82	02:14	136	114	0	0	0
60.00	20.00	52:13	22.98	02:37	198	183	0	0	0
80.00	20.00	42:26	28.28	02:07	151	231	0	0	0
100.00	20.00	38:59	30.78	01:57	70	152	0	0	0
120.00	4.84	11:13	25.88	02:19	36	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2024 08:52:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:35:28

Aktive Zeit:

0.04:16:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.40	22.81	02:38	61	45	0	0	0
0.00:30:00	30:00	16.92	33.83	01:46	133	66	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.94	27.88	02:09	202	144	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.73	25.47	02:21	101	86	0	0	0
0.02:00:00	30:00	14.69	29.38	02:03	22	114	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.78	19.57	03:04	187	89	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.08	22.16	02:42	6	208	0	0	0
0.03:30:00	30:00	16.92	33.84	01:46	165	102	0	0	0
0.04:00:00	30:00	15.88	31.76	01:53	67	91	0	0	0
0.04:30:00	05:28	1.49	16.36	03:40	19	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 125 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2016	29.23	02:03
01.10.2023	28.00	02:09
Dieses Training	27.19	02:12
17.10.2018	26.87	02:14
17.08.2013	26.71	02:15
13.07.2019	26.00	02:18
23.05.2020	25.49	02:21
10.05.2025	25.24	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3822 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

186 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

974

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.01	474	0
2	06:24	0.00:05:46	1.37	480	0
3	00:18	0.00:57:59	27.07	392	0
4	00:21	0.01:31:43	43.08	333	0
5	00:24	0.01:48:47	50.18	323	0
6	00:20	0.02:05:23	57.48	333	0
7	00:19	0.02:18:25	64.51	347	0
8	00:21	0.02:44:11	75.90	328	0
9	08:15	0.02:53:19	79.46	313	0
10	01:15	0.04:33:29	124.81	458	0
11	00:21	0.04:35:07	124.84	462	0
∑	18:26