Run.GPS Community Server - nahe Erfurt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Erfurt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

180.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	50:33	23.74	02:32	121	184	0	0	0
20.00	20.00	49:56	24.03	02:30	58	213	0	0	0
40.00	20.00	44:45	26.82	02:14	173	174	0	0	0
60.00	20.00	48:10	24.91	02:25	171	96	0	0	0
80.00	20.00	03:09	19.00	03:09	190	415	0	0	0
100.00	20.00	45:19	26.48	02:16	372	195	0	0	0
120.00	20.00	02:47	19.11	03:08	97	438	0	0	0
140.00	20.00	03:28	18.91	03:10	468	530	0	0	0
160.00	20.00	40:43	29.47	02:02	481	39	0	0	0
180.00	0.19	01:15	9.19	06:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2018 07:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:50:10

Aktive Zeit:

0.07:43:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	24.00	24.00	02:30	131	195	0	0	0
0.01:00:00	00:00	24.89	24.89	02:25	137	251	0	0	0
0.02:00:00	00:00	26.33	26.33	02:17	255	192	0	0	0
0.03:00:00	00:00	17.16	17.16	03:30	28	399	0	0	0
0.04:00:00	00:00	26.59	26.59	02:15	523	238	0	0	0
0.05:00:00	00:00	19.49	19.49	03:05	98	405	0	0	0
0.06:00:00	00:00	15.96	15.96	03:46	190	563	0	0	0
0.07:00:00	50:10	25.77	30.82	01:57	769	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 180 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2017	26.10	02:18
28.04.2025	23.75	02:32
Dieses Training	22.99	02:37
10.08.2014	21.09	02:51
13.08.2017	20.88	02:52
12.08.2018	20.84	02:53
01.05.2024	19.32	03:06
01.05.2025	19.11	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4816 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

272 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

257.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1694

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:02:23	0.30	205	0
2	00:24	0.00:04:17	0.69	205	0
3	01:02	0.01:41:52	40.31	313	0
4	00:09	0.02:41:19	68.50	184	0
5	00:09	0.02:46:18	70.31	187	0
6	00:16	0.02:50:52	71.67	188	0
7	00:10	0.03:06:40	77.43	212	0
8	00:48	0.03:35:52	88.33	352	0
9	00:36	0.05:09:47	123.01	235	0
10	00:05	0.05:46:51	123.01	250	0
11	00:08	0.05:49:14	123.33	237	0
12	00:21	0.05:53:34	124.47	240	0
13	00:10	0.05:54:48	124.61	236	0
14	00:30	0.08:43:51	151.69	1129	0
15	00:25	0.08:45:02	151.74	1126	0
16	00:08	0.08:46:53	151.74	1127	0
17	00:22	0.09:40:12	179.95	235	0
∑	05:52