Run.GPS Community Server - nahe Hohenems (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hohenems (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

176.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	09:57	17.16	03:30	405	746	0	0	0
20.00	20.00	38:39	31.05	01:56	173	191	0	0	0
40.00	20.00	17:43	15.44	03:53	111	908	0	0	0
60.00	20.00	55:30	21.62	02:47	609	408	0	0	0
80.00	20.00	29:58	40.04	01:30	725	14	0	0	0
100.00	20.00	59:46	20.08	02:59	193	420	0	0	0
120.00	20.00	44:12	11.52	05:13	329	993	0	0	0
140.00	20.00	40:50	29.39	02:03	899	195	0	0	0
160.00	16.66	31:55	31.31	01:55	512	76	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2018 05:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.08:28:33

Aktive Zeit:

0.08:03:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.43	14.43	04:10	37	680	0	0	0
0.01:00:00	00:00	30.14	30.14	01:59	542	346	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.40	12.40	04:50	23	773	0	0	0
0.03:00:00	00:00	22.81	22.81	02:38	679	453	0	0	0
0.04:00:00	00:00	33.59	33.59	01:47	908	76	0	0	0
0.05:00:00	00:00	15.63	15.63	03:50	204	602	0	0	0
0.06:00:00	00:00	8.89	8.89	06:45	135	570	0	0	0
0.07:00:00	00:00	24.30	24.30	02:28	1054	374	0	0	0
0.08:00:00	28:33	14.47	30.42	01:58	358	76	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 177 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2018	22.99	02:37
10.08.2014	21.09	02:51
13.08.2017	20.88	02:52
Dieses Training	20.84	02:53
10.05.2024	20.76	02:53
01.05.2024	19.32	03:06
01.05.2025	19.11	03:08
11.06.2020	17.37	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4851 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

274 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

211.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1121

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:14	0.00:00:21	0.00	435	0
2	00:17	0.01:23:35	28.33	649	0
3	01:19	0.01:41:15	36.59	749	0
4	00:17	0.02:00:52	44.86	886	0
5	00:17	0.02:18:55	49.92	1093	0
6	00:17	0.02:23:57	51.39	1126	0
7	00:19	0.02:35:32	53.33	1309	0
8	00:19	0.03:29:31	71.14	1513	0
9	00:18	0.03:37:35	71.40	1544	0
10	00:17	0.03:53:25	75.47	1757	0
11	00:18	0.03:55:04	76.18	1736	0
12	00:17	0.04:01:39	79.78	1393	0
13	00:17	0.04:03:43	81.84	1161	0
14	00:21	0.04:23:15	95.00	731	0
15	03:38	0.04:52:40	111.75	552	0
16	01:27	0.06:15:44	130.96	1146	0
17	01:10	0.06:29:54	132.89	1289	0
18	03:19	0.06:37:48	133.60	1369	0
19	00:17	0.06:49:06	136.21	1445	0
20	04:07	0.06:52:36	137.26	1365	0
21	00:38	0.07:58:03	160.56	810	0
22	00:23	0.07:59:05	161.13	784	0
23	00:08	0.08:28:25	176.65	433	0
∑	24:14