Run.GPS Community Server - nahe Hohenems (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hohenems (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

173.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	09:27	17.28	03:28	426	755	0	0	0
20.00	20.00	38:08	31.47	01:54	191	219	0	0	0
40.00	20.00	17:49	15.42	03:53	3742	4517	0	0	0
60.00	20.00	54:22	22.07	02:43	2290	1936	0	0	0
80.00	20.00	29:16	41.00	01:28	601	19	0	0	0
100.00	20.00	02:33	19.18	03:08	266	511	0	0	0
120.00	20.00	47:35	11.15	05:23	3132	3918	0	0	0
140.00	20.00	30:11	39.76	01:31	1168	103	0	0	0
160.00	13.37	23:47	33.74	01:47	257	81	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2014 06:58:00

Dauer:

0.08:13:14

Aktive Zeit:

0.07:54:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.44	14.44	04:09	43	694	0	0	0
0.01:00:00	00:00	30.92	30.92	01:56	574	385	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.08	12.08	04:58	3648	4400	0	0	0
0.03:00:00	00:00	22.76	22.76	02:38	2401	1948	0	0	0
0.04:00:00	00:00	32.04	32.04	01:52	741	176	0	0	0
0.05:00:00	00:00	14.71	14.71	04:05	245	621	0	0	0
0.06:00:00	00:00	8.90	8.90	06:45	2987	3473	0	0	0
0.07:00:00	00:00	29.95	29.95	02:00	1318	298	0	0	0
0.08:00:00	13:14	7.57	34.31	01:45	110	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 173 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2020	24.53	02:27
17.08.2014	23.85	02:31
03.09.2018	22.99	02:37
08.04.2024	21.33	02:49
Dieses Training	21.09	02:51
13.08.2017	20.88	02:52
12.08.2018	20.84	02:53
10.05.2024	20.76	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4968 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

270 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:12	0.00:00:21	0.00	493	0
2	01:46	0.03:49:52	73.89	1808	0
3	02:42	0.04:49:04	110.28	604	0
4	00:38	0.06:21:23	130.08	1317	0
5	01:20	0.06:45:32	133.96	1416	0
6	00:39	0.06:55:07	135.27	1506	0
7	00:48	0.07:46:45	157.58	871	0
∑	11:05