Run.GPS Community Server - nahe Bédoin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bédoin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

89.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:34	16.41	03:39	3	308	0	0	0
10.00	10.00	41:22	14.50	04:08	25	396	0	0	0
20.00	10.00	22:04	27.19	02:12	324	41	0	0	0
30.00	10.00	49:34	12.10	04:57	74	413	0	0	0
40.00	10.00	37:56	15.82	03:48	2	368	0	0	0
50.00	10.00	51:59	11.54	05:12	228	489	0	0	0
60.00	10.00	12:51	46.69	01:17	781	0	0	0	0
70.00	10.00	19:26	30.87	01:57	557	63	0	0	0
80.00	9.65	18:46	30.86	01:57	168	94	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2018 08:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:50:37

Aktive Zeit:

0.04:40:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.58	17.17	03:30	3	231	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.69	13.38	04:29	0	345	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.38	20.77	02:53	217	147	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.68	17.37	03:27	197	152	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.75	11.49	05:13	0	293	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.45	14.90	04:02	0	310	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.54	13.08	04:35	4	289	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.36	12.72	04:43	259	254	0	0	0
0.04:00:00	30:00	18.88	37.76	01:35	1308	49	0	0	0
0.04:30:00	20:37	10.33	30.06	02:00	168	108	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2022	27.18	02:12
05.08.2014	26.77	02:14
21.09.2024	26.29	02:17
01.08.2020	26.20	02:17
29.03.2025	26.01	02:18
09.07.2020	25.78	02:20
14.09.2020	25.77	02:20
22.03.2025	25.46	02:21
Dieses Training	18.51	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

256.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1203

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.00	315	0
2	01:06	0.01:16:02	19.44	997	0
3	00:25	0.01:26:31	23.98	879	0
4	00:47	0.01:30:06	25.66	807	0
5	00:54	0.01:43:23	30.63	746	0
6	01:47	0.01:54:13	33.54	718	0
7	00:49	0.02:09:51	36.26	853	0
8	00:39	0.03:59:47	56.85	1907	0
9	00:54	0.04:01:40	57.09	1895	0
10	01:14	0.04:02:45	57.11	1890	0
11	00:58	0.04:29:45	76.31	422	0
∑	09:48