Run.GPS Community Server - nahe Brantes (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Brantes (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	06:47	44.23	01:21	407	11	0	0	0
5.00	5.00	07:22	40.72	01:28	480	0	0	0	0
10.00	5.00	07:30	40.00	01:30	221	0	0	0	0
15.00	5.00	14:53	20.16	02:59	7	125	0	0	0
20.00	5.00	10:23	28.89	02:05	84	53	0	0	0
25.00	5.00	20:36	14.56	04:07	66	135	0	0	0
30.00	5.00	29:03	10.33	05:49	0	376	0	0	0
35.00	5.00	41:02	7.31	08:12	0	425	0	0	0
40.00	5.00	33:47	8.88	06:45	0	316	0	0	0
45.00	5.00	42:39	7.03	08:32	128	315	0	0	0
50.00	4.78	06:36	43.47	01:23	350	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2018 10:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:40:44

Aktive Zeit:

0.03:14:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	14.28	42.85	01:24	1080	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.21	21.63	02:46	47	147	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.13	21.38	02:48	140	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.15	9.45	06:21	0	248	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.94	11.83	05:04	0	254	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.29	6.88	08:43	0	174	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.12	6.37	09:25	0	220	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.35	10.06	05:58	0	219	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.46	7.37	08:08	10	180	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.41	7.24	08:18	0	197	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.37	19.10	03:08	451	25	0	0	0
0.03:40:00	00:44	0.06	5.22	11:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2024	29.37	02:03
28.08.2024	29.02	02:04
18.07.2024	28.68	02:06
21.05.2025	28.33	02:07
27.08.2022	28.04	02:08
09.06.2025	27.90	02:09
02.09.2015	27.78	02:10
02.08.2020	27.71	02:10
Dieses Training	14.89	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

913

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:23	0.00	1426	0
2	00:39	0.00:13:01	9.80	541	0
3	01:19	0.00:55:59	28.28	382	0
4	00:54	0.00:58:15	28.39	385	0
5	00:19	0.01:01:05	28.77	401	0
6	00:38	0.01:17:15	31.42	616	0
7	03:03	0.01:43:59	36.44	925	0
8	00:23	0.01:52:32	37.28	998	0
9	00:46	0.01:56:52	37.78	1052	0
10	00:45	0.01:59:21	37.98	1071	0
11	00:17	0.02:05:42	38.67	1138	0
12	01:00	0.02:12:14	39.46	1213	0
13	00:49	0.02:19:11	40.11	1287	0
14	00:19	0.02:40:02	43.46	1509	0
15	00:07	0.02:42:16	43.69	1523	0
16	00:24	0.02:42:53	43.71	1526	0
17	00:59	0.02:43:51	43.75	1535	0
18	00:11	0.02:55:33	45.52	1641	0
19	01:02	0.02:58:37	45.92	1676	0
20	00:36	0.02:59:44	45.94	1678	0
21	01:56	0.03:06:11	46.70	1751	0
22	01:01	0.03:15:39	47.84	1844	0
23	00:16	0.03:21:56	48.58	1903	0
24	00:17	0.03:27:39	48.59	1905	0
25	00:38	0.03:28:41	48.68	1896	0
26	01:06	0.03:30:06	48.81	1888	0
27	00:45	0.03:32:58	49.65	1807	0
28	04:27	0.03:34:34	49.85	1788	0
∑	25:20