Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

257.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	50.00	13:32	22.47	02:40	200	216	131	83	157
50.00	50.00	43:37	28.95	02:04	117	138	111	91	138
100.00	50.00	05:01	16.21	03:42	295	326	124	93	167
150.00	50.00	10:56	22.91	02:37	238	158	125	91	167
200.00	50.00	05:30	16.17	03:43	188	166	117	70	158
250.00	7.10	10:08	42.02	01:26	6	7	90	84	94

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2018 05:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.12:28:48

Aktive Zeit:

0.09:18:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	24.42	24.42	02:27	113	132	140	87	157
0.01:00:00	00:00	18.71	18.71	03:12	70	71	124	83	148
0.02:00:00	00:00	29.77	29.77	02:01	75	63	111	92	151
0.03:00:00	00:00	28.77	28.77	02:05	65	95	113	91	138
0.04:00:00	00:00	26.53	26.53	02:16	154	205	127	105	167
0.05:00:00	00:00	12.87	12.87	04:40	97	78	124	93	160
0.06:00:00	00:00	7.78	7.78	07:43	27	28	118	93	152
0.07:00:00	00:00	32.12	32.12	01:52	175	92	129	105	167
0.08:00:00	00:00	18.68	18.68	03:13	68	64	121	91	151
0.09:00:00	00:00	23.35	23.35	02:34	59	71	129	95	154
0.10:00:00	00:00	14.52	14.52	04:08	82	65	122	70	158
0.11:00:00	00:00	2.46	2.46	24:24	25	21	91	71	134
0.12:00:00	28:48	17.12	35.66	01:41	36	27	93	84	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

79.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 257 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2012	26.67	02:15
27.07.2014	25.45	02:21
25.06.2011	24.64	02:26
24.05.2015	24.50	02:27
09.08.2014	23.72	02:32
19.05.2013	23.27	02:35
20.05.2018	22.45	02:40
29.07.2012	21.99	02:44
Dieses Training	20.60	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

7810 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

15 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

463 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

2.89 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	6%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	22%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	37%
Aerob 126 - 143 bpm	25%
Anaerob 144 - 161 bpm	10%
Maximum 162 - 180 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

751

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:23	0.00	78	0
2	00:24	0.00:01:54	0.06	70	0
3	00:05	0.00:02:19	0.08	71	0
4	00:12	0.00:02:54	0.09	77	0
5	03:44	0.00:42:28	18.29	82	0
6	00:43	0.01:05:07	26.34	98	0
7	19:53	0.01:07:33	26.85	91	0
8	00:16	0.02:22:47	54.88	79	0
9	01:32	0.02:23:21	54.90	76	0
10	00:11	0.02:25:38	54.96	77	0
11	03:43	0.03:18:31	82.13	90	0
12	00:49	0.04:19:43	112.38	112	0
13	02:58	0.04:37:46	120.64	143	0
14	02:13	0.04:56:33	127.76	160	0
15	03:50	0.06:12:20	141.07	146	0
16	00:21	0.06:18:11	141.16	154	0
17	13:32	0.06:18:50	141.19	155	0
18	08:55	0.06:32:40	141.47	155	0
19	02:53	0.06:47:53	143.70	161	0
20	00:32	0.07:45:08	173.20	89	0
21	02:49	0.08:19:34	190.44	49	0
22	00:25	0.08:22:44	190.48	49	0
23	13:00	0.08:23:28	190.51	49	0
24	02:03	0.08:57:04	199.52	62	0
25	00:45	0.08:59:23	199.62	60	0
26	12:26	0.09:00:18	199.66	60	0
27	01:13	0.09:42:26	215.07	47	0
28	02:14	0.10:19:40	232.11	48	0
29	01:37	0.10:31:15	235.91	61	0
30	05:08	0.10:37:13	237.30	57	0
31	05:49	0.11:47:00	239.42	50	0
32	01:45	0.11:52:57	239.54	50	0
33	06:18	0.11:56:21	239.95	50	0
34	00:05	0.12:05:15	242.07	43	0
35	00:14	0.12:06:55	243.04	36	0
36	02:38	0.12:09:55	244.96	40	0
37	00:24	0.12:17:03	248.78	37	0
38	01:24	0.12:21:35	252.77	39	0
39	00:10	0.12:25:39	255.07	41	0
40	00:17	0.12:27:03	255.91	42	0
41	00:06	0.12:28:37	257.04	42	0
∑	08:53