Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

261.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	50.00	06:57	23.63	02:32	162	182	129	82	154
50.00	50.00	44:12	28.79	02:05	167	213	142	142	142
100.00	50.00	54:26	26.22	02:17	332	315	142	142	142
150.00	50.00	51:44	26.85	02:14	360	296	142	142	142
200.00	50.00	34:01	19.48	03:05	261	252	142	142	142
250.00	11.03	48:58	13.52	04:26	41	36	142	142	142

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2014 05:59:00

Dauer:

0.11:00:21

Aktive Zeit:

0.08:39:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	23.12	23.12	02:36	73	87	133	87	154
0.01:00:00	00:00	22.79	22.79	02:38	89	83	124	82	148
0.02:00:00	00:00	36.18	36.18	01:40	79	104	141	122	143
0.03:00:00	00:00	22.88	22.88	02:37	134	148	142	142	142
0.04:00:00	00:00	26.94	26.94	02:14	223	228	142	142	142
0.05:00:00	00:00	23.60	23.60	02:33	99	93	142	142	142
0.06:00:00	00:00	26.02	26.02	02:18	148	137	142	142	142
0.07:00:00	00:00	24.89	24.89	02:25	222	167	142	142	142
0.08:00:00	00:00	18.62	18.62	03:13	115	114	142	142	142
0.09:00:00	00:00	21.10	21.10	02:51	80	83	142	142	142
0.10:00:00	00:00	14.89	14.89	04:02	71	62	142	142	142
0.11:00:00	00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	142	142	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 261 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2012	26.67	02:15
27.07.2014	25.45	02:21
25.06.2011	24.64	02:26
24.05.2015	24.50	02:27
Dieses Training	23.72	02:32
20.05.2018	22.45	02:40
29.07.2012	21.99	02:44
05.05.2018	20.60	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

9046 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

17 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

488 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

2.84 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	3%
Aerob 126 - 143 bpm	93%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	19:19	0.00:50:15	23.11	80	0
2	07:59	0.01:25:56	30.67	96	0
3	01:26	0.03:00:10	82.09	103	0
4	05:34	0.03:04:21	83.24	100	0
5	04:53	0.03:10:18	83.28	105	0
6	02:59	0.03:16:21	83.36	106	0
7	15:01	0.04:47:54	131.89	109	0
8	05:12	0.05:39:37	149.67	121	0
9	01:16	0.05:48:21	150.64	122	0
10	10:25	0.06:00:13	155.51	116	0
11	00:39	0.07:50:35	205.98	51	0
12	25:28	0.07:52:51	206.42	51	0
13	01:46	0.08:28:52	210.95	52	0
14	00:53	0.09:05:58	228.09	49	0
15	12:40	0.09:24:32	235.91	73	0
16	00:39	0.09:59:12	246.06	50	0
17	00:52	0.10:23:48	255.86	42	0
18	03:16	0.10:32:25	259.53	38	0
19	12:49	0.10:42:20	260.84	41	0
20	02:55	0.10:57:25	261.03	43	0
∑	16:01