Run.GPS Community Server - nahe Irl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Irl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

260.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	50.00	02:35	24.47	02:27	382	663	0	0	0
50.00	50.00	39:55	30.03	02:00	671	594	0	0	0
100.00	50.00	10:50	22.93	02:37	1068	1116	0	0	0
150.00	50.00	09:44	23.12	02:36	1204	968	0	0	0
200.00	50.00	47:13	27.98	02:09	352	338	0	0	0
250.00	10.84	01:31	5.35	11:12	65	72	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2012 05:22:00

Dauer:

0.11:51:49

Aktive Zeit:

0.09:42:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	20.77	20.77	02:53	57	62	0	0	0
0.01:00:00	00:00	28.45	28.45	02:07	326	560	0	0	0
0.02:00:00	00:00	30.13	30.13	01:59	419	333	0	0	0
0.03:00:00	00:00	26.53	26.53	02:16	252	469	0	0	0
0.04:00:00	00:00	23.63	23.63	02:32	475	415	0	0	0
0.05:00:00	00:00	25.22	25.22	02:23	659	540	0	0	0
0.06:00:00	00:00	20.78	20.78	02:53	363	507	0	0	0
0.07:00:00	00:00	22.55	22.55	02:40	753	439	0	0	0
0.08:00:00	00:00	24.77	24.77	02:25	278	276	0	0	0
0.09:00:00	00:00	29.48	29.48	02:02	95	79	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.33	0.33	03:47	0	0	0	0	0
0.11:00:00	51:49	8.20	9.50	06:19	61	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 261 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2012	26.67	02:15
27.07.2014	25.45	02:21
25.06.2011	24.64	02:26
24.05.2015	24.50	02:27
09.08.2014	23.72	02:32
20.05.2018	22.45	02:40
Dieses Training	21.99	02:44
08.06.2014	21.73	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

7764 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

15 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

396 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:23:09	8.81	329	0
2	09:04	0.00:24:53	8.92	333	0
3	04:14	0.00:34:15	8.97	334	0
4	04:52	0.02:24:49	64.63	365	0
5	03:28	0.04:50:44	128.75	610	0
6	01:24	0.04:54:28	128.83	610	0
7	00:36	0.04:56:16	128.87	606	0
8	01:33	0.07:12:30	178.78	780	0
9	00:45	0.07:15:15	178.86	779	0
10	00:30	0.07:16:24	178.90	779	0
11	00:43	0.07:18:06	179.13	788	0
12	00:37	0.07:38:52	184.96	894	0
13	08:54	0.08:32:36	212.54	431	0
14	00:33	0.08:47:56	216.49	324	0
15	02:16	0.09:56:06	252.23	325	0
16	08:41	0.09:59:07	252.30	323	0
17	00:58	0.11:09:32	252.86	325	0
18	00:53	0.11:17:07	254.27	327	0
19	00:32	0.11:25:48	256.35	322	0
20	13:39	0.11:38:10	260.84	324	0
∑	05:01