Run.GPS Community Server - nahe Pichelsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Pichelsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

99.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:56	27.36	02:12	45	22	143	96	171
10.00	10.00	22:58	26.12	02:18	21	22	150	126	167
20.00	10.00	21:43	27.63	02:10	28	27	140	122	164
30.00	10.00	22:30	26.67	02:15	27	28	142	125	161
40.00	10.00	19:39	30.53	01:58	21	19	142	122	168
50.00	10.00	22:27	26.73	02:15	39	42	142	125	161
60.00	10.00	21:51	27.46	02:11	30	29	141	121	164
70.00	10.00	21:23	28.06	02:08	25	27	155	129	175
80.00	10.00	23:11	25.88	02:19	17	16	142	123	165
90.00	9.95	25:04	23.82	02:31	19	24	145	128	165

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2018 10:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:42:48

Aktive Zeit:

0.03:39:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.04	27.12	02:13	43	21	143	96	171
0.00:20:00	20:00	8.95	26.85	02:14	18	17	149	130	167
0.00:40:00	20:00	9.08	27.24	02:12	26	26	142	122	164
0.01:00:00	20:00	8.43	25.30	02:22	18	24	141	125	163
0.01:20:00	20:00	9.78	29.34	02:03	25	25	144	122	168
0.01:40:00	20:00	9.62	28.87	02:05	30	25	139	125	163
0.02:00:00	20:00	9.09	27.27	02:12	36	39	143	125	161
0.02:20:00	20:00	9.05	27.16	02:13	21	16	144	121	164
0.02:40:00	20:00	9.60	28.79	02:05	26	27	156	131	175
0.03:00:00	20:00	8.38	25.13	02:23	10	13	140	123	165
0.03:20:00	20:00	8.54	25.63	02:20	19	21	145	128	165
0.03:40:00	02:48	0.38	8.24	07:17	0	0	143	128	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 100 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	33.82	01:46
22.05.2010	31.55	01:54
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
01.06.2017	30.40	01:58
29.04.2014	30.11	02:00
03.05.2014	30.02	02:00
11.05.2011	29.99	02:00
Dieses Training	26.92	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

177 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

3.08 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	0%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	1%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	29%
Aerob 139 - 155 bpm	46%
Anaerob 156 - 172 bpm	23%
Maximum 173 - 187 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

645

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:11:32	4.85	88	0
2	00:18	0.01:12:23	32.73	82	0
3	00:48	0.02:33:18	70.00	83	0
4	01:03	0.03:41:44	99.95	88	0
∑	02:52