Run.GPS Community Server - nahe Falkenhagen Ost (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Falkenhagen Ost (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

105.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:08	31.36	01:55	33	31	0	0	0
10.00	10.00	18:47	31.94	01:53	18	24	0	0	0
20.00	10.00	19:14	31.20	01:55	30	27	0	0	0
30.00	10.00	22:05	27.17	02:13	19	16	0	0	0
40.00	10.00	17:44	33.83	01:46	17	17	0	0	0
50.00	10.00	16:11	37.08	01:37	23	20	0	0	0
60.00	10.00	16:58	35.36	01:42	25	26	0	0	0
70.00	10.00	16:26	36.51	01:39	26	31	0	0	0
80.00	10.00	16:19	36.77	01:38	24	20	0	0	0
90.00	10.00	15:40	38.30	01:34	15	15	0	0	0
100.00	5.76	09:04	38.14	01:34	6	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 10:09:00

Dauer:

0.03:07:38

Aktive Zeit:

0.02:37:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.53	31.58	01:54	34	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.57	31.70	01:54	19	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.51	31.53	01:54	35	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.86	26.58	02:15	13	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.46	34.38	01:45	21	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	12.39	37.18	01:37	23	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.63	34.89	01:43	41	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	12.28	36.85	01:38	29	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	12.74	38.21	01:34	18	21	0	0	0
0.03:00:00	07:38	4.80	37.71	01:35	5	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

33.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

40.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:30 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 106 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2010	36.33	01:39
Dieses Training	33.82	01:46
22.05.2010	31.55	01:54
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
01.06.2017	30.40	01:58
29.04.2014	30.11	02:00
03.05.2014	30.02	02:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2964 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

155 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:15:41	8.13	76	0
2	00:35	0.00:24:15	12.86	77	0
3	01:16	0.00:29:49	15.79	78	0
4	00:40	0.00:42:16	22.26	87	0
5	01:38	0.00:50:11	26.15	82	0
6	00:33	0.00:52:52	27.61	82	0
7	00:54	0.00:58:00	30.49	79	0
8	01:05	0.01:03:21	33.47	80	0
9	03:25	0.01:10:32	37.17	77	0
10	00:54	0.01:15:56	38.15	77	0
11	00:47	0.01:52:13	59.38	77	0
12	00:35	0.01:56:18	61.93	80	0
13	00:35	0.02:01:10	65.03	77	0
14	00:49	0.02:45:44	67.90	80	0
15	00:56	0.02:54:15	73.47	74	0
16	00:48	0.02:57:35	75.26	85	0
17	01:05	0.03:06:52	81.03	78	0
18	00:31	0.03:45:47	105.47	76	0
∑	17:58