Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

100.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:35	27.80	02:10	36	19	132	88	157
10.00	10.00	20:14	29.65	02:01	17	25	142	121	163
20.00	10.00	18:47	31.94	01:53	23	14	139	122	164
30.00	10.00	19:44	30.41	01:58	33	25	139	130	152
40.00	10.00	18:56	31.69	01:54	27	40	145	135	167
50.00	10.00	18:23	32.64	01:50	40	44	147	134	157
60.00	10.00	19:07	31.39	01:55	21	22	151	133	162
70.00	10.00	18:40	32.14	01:52	22	14	144	132	158
80.00	10.00	19:13	31.22	01:55	26	21	146	134	176
90.00	10.00	18:12	32.97	01:49	53	51	153	133	162
100.00	0.79	05:59	7.88	07:37	0	0	141	110	160

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2017 16:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:18:55

Aktive Zeit:

0.03:14:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.48	28.43	02:07	36	16	132	88	157
0.00:20:00	20:00	9.60	28.80	02:05	16	24	142	120	163
0.00:40:00	20:00	10.64	31.91	01:53	21	17	139	128	164
0.01:00:00	20:00	10.16	30.48	01:58	35	24	139	122	152
0.01:20:00	20:00	10.55	31.64	01:54	27	41	145	135	167
0.01:40:00	20:00	10.77	32.31	01:51	44	43	147	134	157
0.02:00:00	20:00	10.71	32.13	01:52	23	22	150	133	162
0.02:20:00	20:00	10.40	31.19	01:55	24	17	144	132	158
0.02:40:00	20:00	10.65	31.94	01:53	33	31	147	134	176
0.03:00:00	18:55	7.84	24.86	02:25	38	41	152	110	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 101 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	33.82	01:46
22.05.2010	31.55	01:54
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
Dieses Training	30.40	01:58
29.04.2014	30.11	02:00
03.05.2014	30.02	02:00
11.05.2011	29.99	02:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2847 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

153 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

3.55 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	0%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	3%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	24%
Aerob 139 - 155 bpm	62%
Anaerob 156 - 172 bpm	10%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

199.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

354

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:34:03	16.04	79	0
2	00:21	0.00:46:06	22.24	73	0
3	00:21	0.01:17:03	38.34	64	0
4	00:20	0.02:27:40	75.97	74	0
5	03:02	0.03:15:09	100.68	64	0
6	00:07	0.03:18:35	100.78	66	0
7	00:10	0.03:18:45	100.78	67	0
∑	04:39