Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

102.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:44	28.94	02:04	38	29	58	58	58
10.00	10.00	20:17	29.58	02:02	38	48	58	58	58
20.00	10.00	19:03	31.50	01:54	33	25	58	58	58
30.00	10.00	19:35	30.64	01:58	24	27	58	58	58
40.00	10.00	19:47	30.33	01:59	31	25	58	58	58
50.00	10.00	20:29	29.29	02:03	24	27	58	58	58
60.00	10.00	19:34	30.66	01:57	35	39	58	58	58
70.00	10.00	19:22	30.98	01:56	28	31	58	58	58
80.00	10.00	19:04	31.47	01:54	39	36	58	58	58
90.00	10.00	20:29	29.29	02:03	61	57	58	58	58
100.00	2.91	06:34	26.57	02:15	18	7	58	58	58

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2014 10:42:00

Dauer:

0.03:25:02

Aktive Zeit:

0.03:24:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.68	29.04	02:04	38	25	58	58	58
0.00:20:00	20:00	9.82	29.47	02:02	37	53	58	58	58
0.00:40:00	20:00	10.48	31.45	01:54	34	25	58	58	58
0.01:00:00	20:00	10.23	30.68	01:57	27	27	58	58	58
0.01:20:00	20:00	10.09	30.28	01:59	30	25	58	58	58
0.01:40:00	20:00	9.76	29.28	02:03	23	27	58	58	58
0.02:00:00	20:00	10.22	30.66	01:57	34	39	58	58	58
0.02:20:00	20:00	10.35	31.06	01:56	30	30	58	58	58
0.02:40:00	20:00	10.45	31.34	01:55	44	46	58	58	58
0.03:00:00	20:00	9.81	29.44	02:02	55	49	58	58	58
0.03:20:00	05:02	2.02	24.03	02:30	16	4	58	58	58

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 103 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	33.82	01:46
22.05.2010	31.55	01:54
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
01.06.2017	30.40	01:58
Dieses Training	30.11	02:00
03.05.2014	30.02	02:00
11.05.2011	29.99	02:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

302 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

58.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

58 bpm

Herzeffizienz:

8.65 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%