Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

98.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:08	28.39	02:07	41	27	133	77	148
10.00	10.00	21:06	28.44	02:07	15	26	136	115	155
20.00	10.00	20:58	28.62	02:06	24	11	130	115	151
30.00	10.00	21:24	28.04	02:08	23	20	123	112	134
40.00	10.00	20:40	29.03	02:04	23	27	121	113	139
50.00	10.00	39:56	15.03	04:00	26	29	118	70	142
60.00	10.00	19:21	31.01	01:56	17	19	132	117	147
70.00	10.00	19:01	31.55	01:54	25	23	134	121	145
80.00	10.00	20:54	28.71	02:05	34	28	140	112	155
90.00	8.88	24:43	21.55	02:47	41	44	138	78	148

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2017 09:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:49:16

Aktive Zeit:

0.03:20:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.60	28.79	02:05	40	26	133	77	148
0.00:20:00	20:00	9.35	28.05	02:08	14	24	135	115	155
0.00:40:00	20:00	9.53	28.60	02:06	21	12	133	116	151
0.01:00:00	20:00	9.37	28.11	02:08	22	16	123	112	134
0.01:20:00	20:00	9.39	28.17	02:08	23	21	121	113	129
0.01:40:00	20:00	9.82	29.47	02:02	28	40	125	94	142
0.02:00:00	20:00	0.16	0.48	05:41	0	0	79	70	101
0.02:20:00	20:00	10.25	30.76	01:57	13	16	131	94	147
0.02:40:00	20:00	10.65	31.96	01:53	31	21	133	117	145
0.03:00:00	20:00	9.54	28.63	02:06	25	27	140	112	155
0.03:20:00	20:00	10.81	32.44	01:51	48	41	141	115	148
0.03:40:00	09:16	0.39	2.55	23:30	0	0	112	78	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 99 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	33.82	01:46
22.05.2010	31.55	01:54
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
01.06.2017	30.40	01:58
29.04.2014	30.11	02:00
03.05.2014	30.02	02:00
11.05.2011	29.99	02:00
Dieses Training	25.88	02:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2755 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

148 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

3.38 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	8%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	11%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	50%
Aerob 139 - 155 bpm	31%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

211.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

570

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.01:19:52	37.77	67	0
2	00:41	0.01:36:35	45.58	61	0
3	00:13	0.01:58:02	56.59	69	0
4	17:49	0.02:00:01	57.06	78	0
5	00:53	0.02:18:07	57.12	78	0
6	00:47	0.02:19:24	57.22	78	0
7	00:19	0.02:57:06	76.54	79	0
8	01:10	0.03:18:34	87.56	72	0
9	00:19	0.03:45:23	98.74	65	0
10	00:29	0.03:46:02	98.82	63	0
11	02:15	0.03:47:00	98.85	64	0
∑	25:13