Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:21	22.77	02:38	50	30	146	83	162
10.00	10.00	20:12	29.70	02:01	21	31	153	129	171
20.00	10.00	18:51	31.83	01:53	26	17	144	123	168
30.00	10.00	18:34	32.32	01:51	28	32	142	122	163
40.00	10.00	18:48	31.91	01:53	43	14	145	128	161
50.00	10.00	16:54	35.50	01:41	40	65	152	131	165
60.00	10.00	46:35	12.88	04:40	15	38	123	78	156
70.00	10.00	18:23	32.64	01:50	35	22	155	137	166
80.00	10.00	18:45	32.00	01:53	47	32	156	144	164
90.00	10.00	20:23	29.44	02:02	34	30	147	130	163
100.00	1.97	04:40	25.34	02:22	2	14	151	135	157

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2017 09:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:48:30

Aktive Zeit:

0.03:16:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.44	19.32	03:06	38	11	141	83	162
0.00:20:00	20:00	10.51	31.52	01:54	31	41	154	133	171
0.00:40:00	20:00	10.17	30.51	01:58	20	21	147	125	168
0.01:00:00	20:00	10.75	32.24	01:52	31	34	140	122	164
0.01:20:00	20:00	10.62	31.85	01:53	44	13	148	130	163
0.01:40:00	20:00	11.70	35.10	01:43	45	70	150	128	165
0.02:00:00	20:00	0.24	0.72	23:00	0	0	100	83	140
0.02:20:00	20:00	6.02	18.06	03:19	4	16	121	78	142
0.02:40:00	20:00	10.91	32.72	01:50	35	25	150	128	165
0.03:00:00	20:00	10.94	32.83	01:50	46	41	157	149	166
0.03:20:00	20:00	9.62	28.85	02:05	24	30	146	130	159
0.03:40:00	08:30	4.06	28.69	02:05	14	18	153	135	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	33.82	01:46
22.05.2010	31.55	01:54
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
01.06.2017	30.40	01:58
29.04.2014	30.11	02:00
03.05.2014	30.02	02:00
11.05.2011	29.99	02:00
Dieses Training	26.78	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

175 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

3.14 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	8%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	4%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	18%
Aerob 139 - 155 bpm	45%
Anaerob 156 - 172 bpm	26%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

491

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:22	0.01	92	0
2	00:09	0.00:08:12	2.46	70	0
3	03:36	0.00:08:58	2.55	71	0
4	00:14	0.02:00:43	60.22	69	0
5	26:06	0.02:02:15	60.38	74	0
6	00:20	0.03:04:14	79.75	85	0
∑	31:19