Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

102.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:21	24.64	02:26	21	41	142	99	165
10.00	10.00	47:48	12.55	04:47	40	58	139	98	179
20.00	10.00	29:02	20.67	02:54	53	43	146	115	177
30.00	10.00	24:35	24.41	02:28	26	26	133	112	147
40.00	10.00	21:34	27.82	02:09	25	24	126	112	140
50.00	10.00	29:39	6.69	08:58	30	25	112	77	154
60.00	10.00	23:27	25.59	02:21	26	27	133	111	153
70.00	10.00	55:20	5.20	11:32	63	60	120	87	170
80.00	10.00	22:05	27.17	02:13	60	61	160	136	175
90.00	10.00	20:25	29.39	02:03	36	34	160	137	174
100.00	2.68	10:26	15.40	03:54	13	15	146	105	161

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2017 10:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:08:46

Aktive Zeit:

0.03:57:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.48	13.48	04:27	40	64	136	98	165
0.01:00:00	00:00	24.86	24.86	02:25	98	101	144	115	179
0.02:00:00	00:00	17.25	17.25	03:29	44	39	124	81	154
0.03:00:00	00:00	5.90	5.90	10:10	19	16	108	77	138
0.04:00:00	00:00	12.77	12.77	04:42	50	54	127	92	153
0.05:00:00	00:00	0.24	0.24	07:24	0	0	97	87	112
0.06:00:00	00:00	26.40	26.40	02:16	136	122	157	103	175
0.07:00:00	08:46	1.78	12.15	04:56	11	14	141	105	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 103 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	33.82	01:46
22.05.2010	31.55	01:54
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
01.06.2017	30.40	01:58
29.04.2014	30.11	02:00
03.05.2014	30.02	02:00
11.05.2011	29.99	02:00
Dieses Training	14.37	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5139 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

277 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

1.88 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	18%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	19%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	31%
Aerob 139 - 155 bpm	17%
Anaerob 156 - 172 bpm	15%
Maximum 173 - 187 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

220.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

662

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:21	0.00	56	0
2	00:27	0.00:05:04	1.32	68	0
3	00:05	0.00:26:37	10.68	73	0
4	26:47	0.00:30:39	12.10	73	0
5	05:37	0.01:18:55	23.28	86	0
6	00:10	0.01:32:18	26.43	72	0
7	00:18	0.01:32:49	26.56	73	0
8	00:12	0.01:40:42	29.85	80	0
9	00:18	0.01:45:05	31.62	69	0
10	00:10	0.02:05:04	39.83	80	0
11	00:18	0.02:21:48	47.62	81	0
12	00:08	0.02:37:43	54.78	73	0
13	03:08	0.02:40:01	55.49	76	0
14	41:19	0.02:43:30	55.56	77	0
15	01:08	0.03:25:08	55.69	74	0
16	12:11	0.03:26:38	55.73	74	0
17	00:06	0.03:39:06	55.85	76	0
18	02:56	0.03:39:22	55.85	76	0
19	01:56	0.03:43:36	55.93	77	0
20	00:19	0.03:47:43	56.51	76	0
21	00:38	0.03:54:43	59.21	73	0
22	00:27	0.04:06:12	64.04	79	0
23	00:08	0.04:25:48	71.84	66	0
24	00:20	0.04:33:36	74.17	61	0
25	43:29	0.04:34:37	74.22	61	0
26	41:20	0.05:18:18	74.30	81	0
27	00:07	0.06:05:54	76.67	84	0
28	00:15	0.06:08:10	77.54	73	0
29	00:17	0.06:12:23	79.15	87	0
30	00:22	0.06:14:43	79.71	76	0
31	00:07	0.06:19:34	81.72	59	0
32	00:05	0.06:24:46	83.75	50	0
33	00:25	0.07:04:16	102.56	74	0
34	03:43	0.07:05:02	102.64	74	0
∑	09:56