Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

98.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:44	26.39	02:16	51	32	130	74	149
10.00	10.00	24:21	24.64	02:26	17	32	131	93	154
20.00	10.00	20:38	29.08	02:04	20	14	128	115	145
30.00	10.00	22:53	26.22	02:17	19	18	125	95	138
40.00	10.00	19:52	30.20	01:59	28	24	124	110	141
50.00	10.00	51:27	11.66	05:09	21	21	111	63	135
60.00	10.00	20:24	29.41	02:02	10	23	133	116	150
70.00	10.00	19:19	31.06	01:56	28	20	137	118	150
80.00	10.00	19:55	30.13	02:00	33	29	137	129	152
90.00	8.51	19:35	26.07	02:18	37	48	135	112	145

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2017 10:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:01:12

Aktive Zeit:

0.03:22:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.91	26.74	02:15	44	29	129	74	149
0.00:20:00	20:00	8.02	24.07	02:30	19	26	130	93	154
0.00:40:00	20:00	9.34	28.03	02:08	19	20	130	100	147
0.01:00:00	20:00	9.72	29.16	02:03	18	11	128	115	139
0.01:20:00	20:00	8.58	25.75	02:20	17	17	124	95	134
0.01:40:00	20:00	10.81	32.42	01:51	26	26	122	110	141
0.02:00:00	20:00	1.43	4.30	13:57	7	1	100	63	135
0.02:20:00	20:00	2.22	6.67	09:00	2	8	99	66	132
0.02:40:00	20:00	9.70	29.09	02:04	10	22	133	116	150
0.03:00:00	20:00	10.45	31.34	01:55	27	21	136	118	150
0.03:20:00	20:00	9.99	29.97	02:00	35	28	137	129	152
0.03:40:00	20:00	9.33	27.99	02:09	37	48	136	113	145
0.04:00:00	01:12	0.00	0.00	00:00	0	0	113	112	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 99 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	33.82	01:46
22.05.2010	31.55	01:54
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
01.06.2017	30.40	01:58
29.04.2014	30.11	02:00
03.05.2014	30.02	02:00
11.05.2011	29.99	02:00
Dieses Training	24.50	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2802 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

3.27 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	11%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	12%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	58%
Aerob 139 - 155 bpm	19%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

450

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:20	0.01	82	0
2	00:30	0.00:38:16	16.91	73	0
3	01:39	0.00:39:01	16.93	74	0
4	00:24	0.01:26:07	38.62	72	0
5	00:23	0.01:27:08	38.66	71	0
6	06:33	0.02:02:52	56.72	66	0
7	23:28	0.02:09:44	56.81	65	0
8	01:19	0.02:35:23	57.41	70	0
9	00:20	0.03:14:13	76.20	76	0
10	00:40	0.03:30:00	84.31	78	0
11	02:16	0.03:58:55	98.48	79	0
∑	38:14