Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

102.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:42	18.93	03:10	54	79	133	94	156
10.00	10.00	20:20	29.51	02:02	19	29	132	113	159
20.00	10.00	18:18	32.79	01:50	21	17	134	115	160
30.00	10.00	18:31	32.40	01:51	15	11	125	110	142
40.00	10.00	22:01	27.25	02:12	21	17	129	102	145
50.00	10.00	16:00	37.50	01:36	20	21	134	109	153
60.00	10.00	56:12	10.68	05:37	15	26	116	73	149
70.00	10.00	16:54	35.50	01:41	28	16	139	126	152
80.00	10.00	19:43	30.43	01:58	22	24	138	122	153
90.00	10.00	18:49	31.89	01:53	13	19	139	130	150
100.00	2.04	06:28	18.94	03:10	4	5	135	114	148

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2017 09:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:05:02

Aktive Zeit:

0.03:17:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.87	11.60	05:10	6	39	116	94	147
0.00:20:00	20:00	10.19	30.57	01:58	56	52	140	118	159
0.00:40:00	20:00	10.18	30.55	01:58	18	26	134	113	160
0.01:00:00	20:00	11.24	33.71	01:47	24	10	131	119	160
0.01:20:00	20:00	9.21	27.62	02:10	14	15	121	102	142
0.01:40:00	20:00	11.03	33.08	01:49	19	24	132	109	146
0.02:00:00	20:00	4.68	14.03	04:17	18	14	132	86	153
0.02:20:00	20:00	0.03	0.10	46:43	0	0	80	73	91
0.02:40:00	20:00	7.92	23.77	02:31	7	13	121	85	144
0.03:00:00	20:00	11.67	35.00	01:43	29	19	139	124	152
0.03:20:00	20:00	10.15	30.46	01:58	22	24	138	122	153
0.03:40:00	20:00	10.61	31.82	01:53	14	20	139	130	150
0.04:00:00	05:02	1.27	15.19	03:57	4	4	135	114	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	33.82	01:46
22.05.2010	31.55	01:54
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
01.06.2017	30.40	01:58
29.04.2014	30.11	02:00
03.05.2014	30.02	02:00
11.05.2011	29.99	02:00
Dieses Training	24.99	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2940 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

158 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

3.27 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	10%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	15%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	45%
Aerob 139 - 155 bpm	30%
Anaerob 156 - 172 bpm	1%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

177.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

682

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:43	0.00:07:29	2.56	74	0
2	00:50	0.01:30:32	40.48	66	0
3	06:15	0.02:07:52	60.22	71	0
4	01:05	0.02:14:40	60.28	64	0
5	00:10	0.02:15:48	60.30	64	0
6	00:40	0.02:16:07	60.30	64	0
7	00:05	0.02:16:54	60.31	64	0
8	00:10	0.02:17:06	60.32	64	0
9	01:59	0.02:17:25	60.32	64	0
10	23:24	0.02:20:02	60.38	69	0
11	00:13	0.02:45:39	61.02	75	0
12	00:08	0.02:45:53	61.03	75	0
13	00:19	0.02:46:29	61.05	75	0
14	00:18	0.03:38:43	89.66	72	0
15	01:24	0.04:03:37	102.04	78	0
∑	46:43