Run.GPS Community Server - nahe Warendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Warendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

125.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	44:03	27.24	02:12	103	92	0	0	0
20.00	20.00	47:00	25.53	02:21	53	81	0	0	0
40.00	20.00	54:37	21.97	02:44	94	152	0	0	0
60.00	20.00	52:03	23.05	02:36	147	102	0	0	0
80.00	20.00	48:35	24.70	02:26	107	78	0	0	0
100.00	20.00	49:45	24.12	02:29	73	77	0	0	0
120.00	5.91	12:56	27.43	02:11	28	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2017 09:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:09:03

Aktive Zeit:

0.04:50:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.75	25.50	02:21	59	65	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.02	28.03	02:08	63	52	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.82	25.65	02:20	34	50	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.49	22.98	02:37	30	58	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.83	21.67	02:46	70	101	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.59	23.17	02:35	76	73	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.43	24.86	02:25	107	64	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.01	22.01	02:44	56	34	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.56	21.12	02:50	45	46	0	0	0
0.04:30:00	30:00	14.49	28.97	02:04	52	55	0	0	0
0.05:00:00	09:03	3.93	26.09	02:18	15	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 126 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2018	30.37	01:59
15.10.2017	28.89	02:05
28.04.2018	27.17	02:12
10.09.2016	27.08	02:13
Radtourenfahrt (RTF) Toller Bomberg - 111km (2018) on GPSies 12.08.2018	26.67	02:15
08.07.2017	26.62	02:15
14.07.2018	26.61	02:15
06.09.2014	26.32	02:17
Dieses Training	24.44	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3712 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

186 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

403

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:21	0.00	103	0
2	00:09	0.00:03:22	0.21	105	0
3	00:31	0.00:04:15	0.29	102	0
4	00:24	0.00:06:05	0.61	114	0
5	00:24	0.00:08:23	1.31	104	0
6	01:24	0.00:49:54	22.70	100	0
7	00:35	0.01:48:00	46.26	126	0
8	00:07	0.02:15:50	56.49	162	0
9	00:20	0.03:04:23	75.25	147	0
10	00:49	0.03:32:28	75.25	148	0
11	05:43	0.03:59:34	86.46	122	0
12	01:22	0.04:36:15	100.46	103	0
13	04:16	0.04:40:59	101.47	110	0
14	00:25	0.04:47:44	101.91	101	0
15	00:14	0.04:58:53	107.86	101	0
16	00:07	0.05:13:52	115.86	94	0
17	00:17	0.05:17:45	117.22	99	0
∑	17:38