Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

130.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	51:39	23.23	02:35	77	127	0	0	0
20.00	20.00	44:45	26.82	02:14	153	190	0	0	0
40.00	20.00	37:40	31.86	01:53	117	66	0	0	0
60.00	20.00	41:06	29.20	02:03	107	142	0	0	0
80.00	20.00	36:21	33.01	01:49	161	79	0	0	0
100.00	20.00	44:35	26.92	02:14	86	70	0	0	0
120.00	10.11	32:06	18.89	03:11	45	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2016 09:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:48:17

Aktive Zeit:

0.04:44:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.33	18.67	03:13	54	62	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.00	28.00	02:09	53	112	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.77	29.54	02:02	121	75	0	0	0
0.01:30:00	30:00	14.54	29.08	02:04	107	90	0	0	0
0.02:00:00	30:00	15.55	31.09	01:56	62	82	0	0	0
0.02:30:00	30:00	14.49	28.98	02:04	72	107	0	0	0
0.03:00:00	30:00	16.57	33.14	01:49	136	69	0	0	0
0.03:30:00	30:00	14.08	28.16	02:08	73	54	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.14	24.28	02:28	34	43	0	0	0
0.04:30:00	18:17	4.64	15.22	03:57	32	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 130 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2018	30.37	01:59
15.10.2017	28.89	02:05
28.04.2018	27.17	02:12
Dieses Training	27.08	02:13
Radtourenfahrt (RTF) Toller Bomberg - 111km (2018) on GPSies 12.08.2018	26.67	02:15
08.07.2017	26.62	02:15
14.07.2018	26.61	02:15
06.09.2014	26.32	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3867 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

192 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

492

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:02:18	0.37	104	0
2	00:32	0.00:06:06	1.20	110	0
3	00:11	0.00:16:14	4.05	112	0
4	00:15	0.00:30:07	9.33	124	0
5	00:19	0.01:04:47	24.59	216	0
6	00:16	0.01:54:30	50.08	125	0
7	00:54	0.06:08:33	127.41	100	0
8	00:06	0.06:12:02	127.79	108	0
9	00:09	0.06:15:38	128.61	109	0
∑	03:14