Run.GPS Community Server - nahe Mergelheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Mergelheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

118.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:51	24.14	02:29	79	63	0	0	0
10.00	10.00	17:56	33.46	01:48	57	16	0	0	0
20.00	10.00	19:17	31.11	01:56	31	37	0	0	0
30.00	10.00	17:27	34.38	01:45	37	22	0	0	0
40.00	10.00	20:15	29.63	02:02	27	33	0	0	0
50.00	10.00	22:28	26.71	02:15	57	36	0	0	0
60.00	10.00	19:20	31.03	01:56	29	28	0	0	0
70.00	10.00	19:01	31.55	01:54	26	34	0	0	0
80.00	10.00	19:50	30.25	01:59	33	28	0	0	0
90.00	10.00	24:22	24.62	02:26	36	55	0	0	0
100.00	10.00	21:32	27.86	02:09	47	53	0	0	0
110.00	8.51	19:43	25.89	02:19	39	71	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2017 09:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:06:08

Aktive Zeit:

0.03:54:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.40	22.21	02:42	60	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.93	32.80	01:50	67	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.53	31.59	01:54	38	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.40	34.20	01:45	38	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.90	29.71	02:01	27	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.74	26.21	02:17	52	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.24	30.72	01:57	33	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.51	31.54	01:54	28	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.09	30.26	01:59	32	31	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.86	29.58	02:02	35	53	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.56	22.69	02:39	36	31	0	0	0
0.03:40:00	20:00	8.79	26.36	02:17	41	69	0	0	0
0.04:00:00	06:08	2.55	24.96	02:24	12	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 119 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2018	30.37	01:59
Dieses Training	28.89	02:05
26.05.2018	28.72	02:05
25.05.2017	27.80	02:10
18.05.2018	27.69	02:10
28.04.2018	27.17	02:12
Radtourenfahrt (RTF) Toller Bomberg - 111km (2018) on GPSies 12.08.2018	26.67	02:15
14.07.2018	26.61	02:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3485 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

174 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

458

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:22	0.00	199	0
2	00:59	0.00:01:27	0.03	189	0
3	00:32	0.00:04:13	0.46	165	0
4	00:39	0.00:53:40	25.82	148	0
5	02:47	0.01:55:22	58.10	124	0
6	00:17	0.01:58:47	58.32	122	0
7	00:19	0.02:21:10	69.78	113	0
8	00:06	0.02:52:42	85.89	127	0
9	05:09	0.03:18:44	99.60	124	0
∑	11:34