Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

97.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:57	16.24	03:42	38	57	137	84	173
10.00	10.00	19:51	30.23	01:59	24	16	150	130	173
20.00	10.00	19:01	31.55	01:54	19	18	156	131	178
30.00	10.00	19:11	31.28	01:55	16	20	146	125	173
40.00	10.00	22:44	26.39	02:16	24	15	155	124	172
50.00	10.00	15:47	38.01	01:35	21	20	150	129	168
60.00	10.00	49:28	12.13	04:57	15	27	143	92	178
70.00	10.00	16:59	35.33	01:42	20	9	150	135	177
80.00	10.00	17:04	35.16	01:42	24	28	159	141	178
90.00	7.65	17:06	26.83	02:14	22	22	161	102	173

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2017 09:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:54:12

Aktive Zeit:

0.03:04:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.61	7.84	07:39	11	24	116	84	143
0.00:20:00	20:00	9.16	27.47	02:11	41	33	148	97	173
0.00:40:00	20:00	9.99	29.96	02:00	14	22	152	130	178
0.01:00:00	20:00	10.58	31.74	01:53	18	14	151	128	173
0.01:20:00	20:00	9.20	27.61	02:10	19	18	148	124	173
0.01:40:00	20:00	9.65	28.95	02:04	18	20	157	128	172
0.02:00:00	20:00	9.33	28.00	02:09	25	16	148	118	168
0.02:20:00	20:00	0.02	0.07	57:47	0	0	98	92	112
0.02:40:00	20:00	7.84	23.51	02:33	10	21	148	101	178
0.03:00:00	20:00	11.64	34.93	01:43	22	10	153	135	177
0.03:20:00	20:00	11.63	34.89	01:43	28	29	160	141	178
0.03:40:00	14:12	5.99	25.30	02:22	19	21	159	102	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 98 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	33.82	01:46
22.05.2010	31.55	01:54
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
01.06.2017	30.40	01:58
29.04.2014	30.11	02:00
03.05.2014	30.02	02:00
11.05.2011	29.99	02:00
Dieses Training	25.02	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3405 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

183 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

2.89 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	8%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	7%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	15%
Aerob 139 - 155 bpm	33%
Anaerob 156 - 172 bpm	34%
Maximum 173 - 187 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

489

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:27	0.00	65	0
2	01:21	0.00:01:13	0.03	61	0
3	13:33	0.00:09:08	2.60	76	0
4	00:17	0.01:38:53	41.46	77	0
5	00:39	0.01:39:54	41.54	76	0
6	03:52	0.02:14:43	60.35	70	0
7	00:38	0.02:18:46	60.40	66	0
8	00:15	0.02:19:38	60.50	68	0
9	22:55	0.02:20:11	60.52	68	0
10	01:48	0.02:45:08	61.13	66	0
11	00:20	0.03:19:47	79.88	71	0
12	01:50	0.03:51:27	97.50	70	0
13	00:20	0.03:53:19	97.61	75	0
14	00:14	0.03:53:58	97.64	75	0
∑	48:33