Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:13	23.79	02:31	38	33	138	76	162
10.00	10.00	20:34	29.17	02:03	19	25	142	131	155
20.00	10.00	20:33	29.20	02:03	22	21	137	114	154
30.00	10.00	23:54	25.10	02:23	31	37	143	113	163
40.00	10.00	21:38	27.73	02:10	55	63	136	112	163
50.00	10.00	20:58	28.62	02:06	72	56	137	112	161
60.00	10.00	22:26	26.75	02:15	43	61	139	112	162
70.00	10.00	22:29	26.69	02:15	40	35	134	120	147
80.00	10.00	22:15	26.97	02:14	57	43	135	117	157
90.00	10.00	24:42	24.29	02:28	36	39	148	117	162
100.00	1.70	05:09	19.77	03:02	5	1	138	120	154

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2017 12:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:49:55

Aktive Zeit:

0.03:44:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.87	23.61	02:32	30	32	136	76	162
0.00:20:00	20:00	9.46	28.39	02:07	22	18	143	124	154
0.00:40:00	20:00	9.44	28.32	02:07	18	21	138	114	155
0.01:00:00	20:00	9.28	27.85	02:09	30	25	140	113	163
0.01:20:00	20:00	8.72	26.17	02:18	54	58	140	112	163
0.01:40:00	20:00	8.81	26.43	02:16	40	49	135	115	161
0.02:00:00	20:00	9.32	27.97	02:09	45	58	138	112	161
0.02:20:00	20:00	9.16	27.49	02:11	52	41	138	112	162
0.02:40:00	20:00	9.13	27.38	02:11	37	37	134	121	146
0.03:00:00	20:00	8.82	26.45	02:16	49	37	135	117	157
0.03:20:00	20:00	8.32	24.95	02:24	33	35	148	127	162
0.03:40:00	09:55	3.36	20.32	02:57	7	5	141	117	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	33.82	01:46
22.05.2010	31.55	01:54
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
01.06.2017	30.40	01:58
29.04.2014	30.11	02:00
03.05.2014	30.02	02:00
11.05.2011	29.99	02:00
Dieses Training	26.54	02:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3119 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

168 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

3.21 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	2%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	4%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	42%
Aerob 139 - 155 bpm	46%
Anaerob 156 - 172 bpm	6%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

702

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.01	78	0
2	01:11	0.00:00:39	0.05	78	0
3	00:23	0.00:02:47	0.18	79	0
4	00:06	0.00:24:42	9.83	73	0
5	00:18	0.01:07:25	30.24	75	0
6	00:23	0.01:13:37	32.91	76	0
7	00:49	0.01:21:20	36.48	68	0
8	00:19	0.03:22:18	90.83	78	0
9	00:35	0.03:44:10	99.97	77	0
10	00:09	0.03:49:46	101.70	74	0
∑	04:29