Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:09	23.86	02:31	35	70	147	91	160
10.00	10.00	23:41	25.33	02:22	69	65	148	138	159
20.00	10.00	24:22	24.62	02:26	32	27	149	143	157
30.00	10.00	23:26	25.60	02:21	33	38	140	124	155
40.00	10.00	25:01	23.98	02:30	45	50	138	110	152
50.00	10.00	44:56	13.35	04:30	36	36	130	79	158
60.00	10.00	22:03	27.21	02:12	33	34	146	135	155
70.00	10.00	22:17	26.93	02:14	126	125	146	134	160
80.00	10.00	22:24	26.79	02:14	145	138	145	135	157
90.00	10.00	22:08	27.11	02:13	39	43	148	139	153
100.00	1.61	11:40	8.27	07:15	20	15	141	111	155

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2016 10:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:27:11

Aktive Zeit:

0.04:04:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.12	24.23	02:29	66	70	147	91	160
0.00:30:00	30:00	12.52	25.03	02:24	53	76	149	138	157
0.01:00:00	30:00	12.46	24.92	02:24	47	35	144	127	155
0.01:30:00	30:00	12.30	24.60	02:26	41	69	138	113	152
0.02:00:00	30:00	3.95	7.89	07:36	21	21	117	79	146
0.02:30:00	30:00	13.01	26.01	02:18	45	33	144	106	158
0.03:00:00	30:00	13.26	26.51	02:16	137	141	145	134	160
0.03:30:00	30:00	13.55	27.10	02:13	156	154	146	135	157
0.04:00:00	27:11	8.46	18.66	03:13	50	44	146	111	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	33.82	01:46
22.05.2010	31.55	01:54
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
01.06.2017	30.40	01:58
29.04.2014	30.11	02:00
03.05.2014	30.02	02:00
11.05.2011	29.99	02:00
Dieses Training	22.82	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

201 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

2.71 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	6%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	5%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	13%
Aerob 139 - 155 bpm	74%
Anaerob 156 - 172 bpm	2%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

659

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:25	0.00	42	0
2	00:56	0.00:00:59	0.00	53	0
3	00:17	0.01:56:16	48.02	76	0
4	00:41	0.02:03:25	50.36	78	0
5	00:29	0.02:04:29	50.40	73	0
6	00:12	0.02:05:26	50.44	72	0
7	00:36	0.02:06:23	50.47	72	0
8	00:11	0.02:07:58	50.54	71	0
9	00:10	0.02:10:17	50.65	69	0
10	00:36	0.02:10:31	50.65	69	0
11	00:17	0.02:11:27	50.68	69	0
12	00:41	0.02:13:17	50.78	71	0
13	01:21	0.02:14:53	50.88	70	0
14	00:19	0.02:16:15	50.90	69	0
15	00:50	0.02:17:24	50.95	68	0
16	00:10	0.02:19:06	51.01	68	0
17	01:29	0.02:19:33	51.02	67	0
18	00:50	0.02:21:54	51.10	64	0
19	01:19	0.02:22:55	51.21	64	0
20	01:24	0.02:31:26	53.34	85	0
21	00:06	0.04:16:29	100.17	79	0
22	06:50	0.04:20:21	101.54	66	0
∑	20:02