Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

102.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:15	31.17	01:56	55	44	138	94	159
10.00	10.00	18:12	32.97	01:49	17	29	148	114	165
20.00	10.00	17:45	33.80	01:46	26	16	146	127	164
30.00	10.00	17:18	34.68	01:44	23	20	145	129	157
40.00	10.00	17:19	34.65	01:44	25	24	147	139	154
50.00	10.00	19:01	31.55	01:54	17	21	148	140	159
60.00	10.00	51:26	11.67	05:09	50	45	114	85	157
70.00	10.00	26:18	22.81	02:38	34	38	86	86	86
80.00	10.00	19:35	30.64	01:58	25	19	86	86	86
90.00	10.00	20:47	28.87	02:05	28	30	86	86	86
100.00	2.69	07:46	20.76	02:53	4	12	86	86	86

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2016 11:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:54:48

Aktive Zeit:

0.03:14:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.44	31.33	01:55	55	48	137	94	159
0.00:20:00	20:00	11.02	33.07	01:49	22	25	148	114	165
0.00:40:00	20:00	11.36	34.07	01:46	30	17	146	127	164
0.01:00:00	20:00	11.65	34.95	01:43	27	31	145	129	157
0.01:20:00	20:00	10.92	32.75	01:50	26	23	148	141	154
0.01:40:00	20:00	10.12	30.36	01:59	23	35	149	136	159
0.02:00:00	20:00	0.14	0.43	18:50	0	0	93	85	138
0.02:20:00	20:00	4.22	12.66	04:44	18	17	86	86	86
0.02:40:00	20:00	7.18	21.55	02:47	23	35	86	86	86
0.03:00:00	20:00	9.62	28.85	02:05	25	20	86	86	86
0.03:20:00	20:00	9.41	28.24	02:07	19	22	86	86	86
0.03:40:00	14:48	6.60	26.77	02:14	23	24	86	86	86

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 103 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	33.82	01:46
22.05.2010	31.55	01:54
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
01.06.2017	30.40	01:58
29.04.2014	30.11	02:00
03.05.2014	30.02	02:00
11.05.2011	29.99	02:00
Dieses Training	26.24	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

3.72 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	46%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	2%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	6%
Aerob 139 - 155 bpm	42%
Anaerob 156 - 172 bpm	4%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

205.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

422

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.02:00:20	65.51	79	0
2	29:45	0.02:01:28	65.59	81	0
3	05:43	0.02:55:22	77.05	77	0
4	00:08	0.03:10:46	81.87	77	0
5	00:18	0.03:17:08	85.04	71	0
6	01:43	0.03:36:12	94.94	71	0
7	01:35	0.03:53:13	102.67	75	0
∑	39:46