Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:42	24.29	02:28	40	34	137	81	150
10.00	10.00	21:10	28.35	02:07	39	35	140	129	149
20.00	10.00	21:54	27.40	02:11	13	14	144	135	162
30.00	10.00	20:19	29.53	02:02	26	24	140	127	150
40.00	10.00	20:28	29.32	02:03	42	54	139	121	151
50.00	10.00	28:05	21.36	02:49	29	23	135	82	149
60.00	10.00	17:09	34.99	01:43	7	24	142	129	154
70.00	10.00	18:32	32.37	01:51	28	26	141	123	153
80.00	10.00	18:45	32.00	01:53	25	13	144	132	156
90.00	10.00	19:25	30.90	01:57	27	25	151	140	163
100.00	1.24	05:11	14.31	04:11	0	4	146	119	154

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2016 09:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:35:44

Aktive Zeit:

0.03:21:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.86	23.58	02:33	33	29	135	81	149
0.00:20:00	20:00	9.48	28.43	02:07	39	35	141	129	150
0.00:40:00	20:00	9.18	27.54	02:11	16	14	143	135	162
0.01:00:00	20:00	9.39	28.17	02:08	18	20	141	131	150
0.01:20:00	20:00	9.82	29.46	02:02	23	45	139	127	149
0.01:40:00	20:00	4.98	14.95	04:01	46	21	130	82	151
0.02:00:00	20:00	11.06	33.18	01:48	20	25	141	127	154
0.02:20:00	20:00	11.70	35.09	01:43	22	30	141	129	154
0.02:40:00	20:00	10.74	32.23	01:52	17	23	142	123	154
0.03:00:00	20:00	10.39	31.16	01:56	36	22	147	136	156
0.03:20:00	15:44	6.64	25.32	02:22	11	13	150	119	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 101 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	33.82	01:46
22.05.2010	31.55	01:54
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
01.06.2017	30.40	01:58
29.04.2014	30.11	02:00
03.05.2014	30.02	02:00
11.05.2011	29.99	02:00
Dieses Training	28.15	02:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2964 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

160 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

3.38 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	4%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	3%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	21%
Aerob 139 - 155 bpm	70%
Anaerob 156 - 172 bpm	1%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

349

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:02:25	0.00	80	0
2	00:19	0.00:40:45	17.65	72	0
3	01:17	0.01:49:35	50.21	80	0
4	01:12	0.01:50:59	50.35	82	0
5	02:50	0.01:52:40	50.37	79	0
6	00:21	0.01:59:10	50.42	75	0
7	03:02	0.01:59:51	50.45	70	0
8	02:12	0.03:36:43	101.23	77	0
∑	11:33