Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

102.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:47	22.40	02:41	79	80	128	86	153
10.00	10.00	25:09	23.86	02:31	52	64	147	101	173
20.00	10.00	19:52	30.20	01:59	29	26	156	136	176
30.00	10.00	19:04	31.47	01:54	31	38	146	124	165
40.00	10.00	20:56	28.66	02:06	43	50	147	136	163
50.00	10.00	21:24	28.04	02:08	66	59	138	131	156
60.00	10.00	20:54	28.71	02:05	60	64	143	132	158
70.00	10.00	20:16	29.61	02:02	32	28	153	142	168
80.00	10.00	20:06	29.85	02:01	41	42	147	136	163
90.00	10.00	21:53	27.42	02:11	59	54	149	136	158
100.00	2.55	08:09	18.79	03:12	7	22	149	127	164

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2015 09:56:00

Dauer:

0.03:44:37

Aktive Zeit:

0.03:37:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.02	21.07	02:51	50	67	125	86	140
0.00:20:00	20:00	7.49	22.46	02:40	57	51	135	101	158
0.00:40:00	20:00	9.45	28.36	02:07	36	38	156	136	173
0.01:00:00	20:00	10.06	30.17	01:59	33	22	155	135	176
0.01:20:00	20:00	10.78	32.35	01:51	37	54	146	124	163
0.01:40:00	20:00	8.90	26.71	02:15	44	42	141	131	162
0.02:00:00	20:00	9.32	27.95	02:09	43	59	141	131	156
0.02:20:00	20:00	9.99	29.98	02:00	61	51	147	132	168
0.02:40:00	20:00	9.81	29.43	02:02	45	40	150	141	162
0.03:00:00	20:00	9.68	29.05	02:04	28	48	146	136	163
0.03:20:00	20:00	8.82	26.45	02:16	58	39	150	136	159
0.03:40:00	04:37	1.23	15.95	03:46	4	12	150	127	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 103 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	33.82	01:46
22.05.2010	31.55	01:54
20.04.2014	30.60	01:58
28.08.2014	30.59	01:58
01.06.2017	30.40	01:58
29.04.2014	30.11	02:00
03.05.2014	30.02	02:00
11.05.2011	29.99	02:00
Dieses Training	27.39	02:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

172 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

3.16 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	1%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	4%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	22%
Aerob 139 - 155 bpm	59%
Anaerob 156 - 172 bpm	14%
Maximum 173 - 187 bpm	0%