Run.GPS Community Server - nahe Windau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Windau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

203.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	31:39	37.91	01:35	258	28	0	0	0
20.00	20.00	03:57	18.76	03:12	351	665	0	0	0
40.00	20.00	06:33	18.03	03:20	619	582	0	0	0
60.00	20.00	25:13	47.59	01:16	1588	761	0	0	0
80.00	20.00	58:05	20.66	02:54	60	453	0	0	0
100.00	20.00	51:30	23.30	02:35	29	361	0	0	0
120.00	20.00	38:42	31.01	01:56	444	88	0	0	0
140.00	20.00	06:43	9.47	06:20	234	1184	0	0	0
160.00	20.00	36:09	33.20	01:48	1229	92	0	0	0
180.00	20.00	19:04	8.63	06:57	2596	3842	0	0	0
200.00	3.90	35:24	6.62	09:04	0	341	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2014 06:50:00

Dauer:

0.11:13:08

Aktive Zeit:

0.10:01:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	34.08	34.08	01:46	610	204	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.77	10.77	05:34	5	771	0	0	0
0.02:00:00	00:00	30.82	30.82	01:57	2202	1072	0	0	0
0.03:00:00	00:00	22.25	22.25	02:42	69	416	0	0	0
0.04:00:00	00:00	23.12	23.12	02:36	38	420	0	0	0
0.05:00:00	00:00	23.29	23.29	02:35	451	362	0	0	0
0.06:00:00	00:00	8.94	8.94	06:43	12	623	0	0	0
0.07:00:00	00:00	21.19	21.19	02:50	1198	256	0	0	0
0.08:00:00	00:00	11.32	11.32	05:18	1232	1513	0	0	0
0.09:00:00	00:00	9.44	9.44	06:21	1553	2073	0	0	0
0.10:00:00	00:00	7.50	7.50	08:00	3	536	0	0	0
0.11:00:00	13:08	1.17	5.33	11:16	0	118	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 204 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2017	26.10	02:18
20.05.2024	26.00	02:18
24.06.2018	24.08	02:30
03.07.2022	23.78	02:31
28.04.2025	23.75	02:32
01.07.2018	23.15	02:36
30.06.2019	20.18	02:58
30.04.2025	19.14	03:08
Dieses Training	18.17	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5873 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

319 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:00:21	0.00	1406	0
2	01:11	0.00:45:33	31.39	840	0
3	03:29	0.02:26:30	49.86	2066	0
4	01:10	0.03:17:29	85.06	646	0
5	01:16	0.03:19:40	85.21	645	0
6	01:08	0.03:54:52	96.80	947	0
7	01:24	0.04:55:16	119.92	1348	0
8	05:31	0.05:06:44	123.25	1409	0
9	01:23	0.05:38:33	140.92	995	0
10	01:01	0.06:04:35	145.04	1295	0
11	00:53	0.06:23:53	147.88	1503	0
12	08:48	0.07:18:20	155.69	2063	0
13	02:37	0.07:35:03	156.65	2142	0
14	02:36	0.08:05:20	177.41	718	0
15	00:41	0.08:27:49	181.45	927	0
16	04:30	0.08:42:16	184.01	1070	0
17	00:38	0.09:09:21	186.92	1333	0
18	00:31	0.09:29:23	189.97	1538	0
19	03:18	0.09:34:53	190.78	1574	0
20	00:37	0.09:45:07	192.16	1704	0
21	06:54	0.09:55:19	195.24	1744	0
22	06:11	0.10:28:42	199.66	2027	0
23	01:16	0.10:46:13	201.22	2136	0
24	00:50	0.11:01:13	202.80	2293	0
∑	59:54