Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

218.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	46:23	25.87	02:19	147	210	0	0	0
20.00	20.00	47:22	25.33	02:22	382	307	0	0	0
40.00	20.00	36:29	32.89	01:49	456	103	0	0	0
60.00	20.00	22:04	14.62	04:06	219	760	0	0	0
80.00	20.00	34:12	35.09	01:43	590	52	0	0	0
100.00	20.00	44:53	26.74	02:15	287	253	0	0	0
120.00	20.00	11:30	16.78	03:35	110	604	0	0	0
140.00	20.00	08:16	17.58	03:25	597	538	0	0	0
160.00	20.00	38:01	31.57	01:54	169	47	0	0	0
180.00	20.00	45:26	26.41	02:16	162	34	0	0	0
200.00	18.62	52:03	21.47	02:48	82	292	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2018 05:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.09:26:43

Aktive Zeit:

0.08:54:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	27.44	27.44	02:11	331	278	0	0	0
0.01:00:00	00:00	27.25	27.25	02:12	649	313	0	0	0
0.02:00:00	00:00	19.35	19.35	03:06	90	418	0	0	0
0.03:00:00	00:00	21.51	21.51	02:47	597	421	0	0	0
0.04:00:00	00:00	27.99	27.99	02:09	419	298	0	0	0
0.05:00:00	00:00	16.12	16.12	03:43	110	488	0	0	0
0.06:00:00	00:00	12.20	12.20	04:55	305	598	0	0	0
0.07:00:00	00:00	33.21	33.21	01:48	514	74	0	0	0
0.08:00:00	00:00	21.67	21.67	02:46	118	255	0	0	0
0.09:00:00	26:43	11.89	26.71	02:15	73	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

98.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

00:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 219 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2024	26.00	02:18
24.06.2018	24.08	02:30
03.07.2022	23.78	02:31
Dieses Training	23.15	02:36
08.08.2020	20.34	02:57
30.06.2019	20.18	02:58
30.04.2025	19.14	03:08
07.08.2020	19.07	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6075 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

332 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

317.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1354

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:14	0.00:00:20	0.00	1099	0
2	00:13	0.00:13:29	3.27	1114	0
3	03:23	0.02:40:37	71.73	854	0
4	01:07	0.02:44:51	71.82	859	0
5	00:19	0.02:47:11	72.10	865	0
6	01:03	0.03:27:30	77.59	1391	0
7	02:11	0.03:39:29	84.36	1072	0
8	01:14	0.05:02:44	124.48	746	0
9	02:56	0.05:14:10	129.25	828	0
10	01:12	0.05:17:15	129.28	828	0
11	01:09	0.05:19:12	129.33	818	0
12	00:17	0.05:31:32	132.91	886	0
13	00:17	0.05:53:27	137.97	1091	0
14	02:01	0.05:57:58	139.10	1105	0
15	02:24	0.06:09:10	140.90	1256	0
16	00:16	0.06:16:21	141.61	1310	0
17	00:23	0.06:38:13	144.50	1554	0
18	00:35	0.06:52:11	148.44	1560	0
19	02:06	0.06:55:22	150.16	1496	0
20	00:08	0.07:04:54	154.37	1348	0
21	03:25	0.08:30:31	199.73	887	0
22	00:11	0.09:26:32	218.62	1095	0
∑	31:04