Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:08	29.03	02:04	20	3	0	0	0
2.00	2.00	04:01	29.88	02:00	22	2	0	0	0
4.00	2.00	03:52	31.03	01:56	0	4	0	0	0
6.00	2.00	03:51	31.17	01:56	14	6	0	0	0
8.00	2.00	04:10	28.80	02:05	5	6	0	0	0
10.00	2.00	04:02	29.75	02:01	0	4	0	0	0
12.00	2.00	04:06	29.27	02:03	8	10	0	0	0
14.00	2.00	03:41	32.58	01:51	10	5	0	0	0
16.00	2.00	04:21	27.59	02:11	1	12	0	0	0
18.00	2.00	04:38	25.90	02:19	1	8	0	0	0
20.00	2.00	03:44	32.14	01:52	11	2	0	0	0
22.00	1.72	05:08	20.16	02:59	1	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2014 07:00:00

Dauer:

0.00:49:48

Aktive Zeit:

0.00:49:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.43	29.19	02:03	35	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.52	30.26	01:59	8	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.56	30.78	01:57	14	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.48	29.80	02:01	5	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.47	29.63	02:01	5	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.57	30.88	01:57	7	15	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.46	29.57	02:02	8	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.35	28.15	02:08	1	12	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.36	28.37	02:07	11	2	0	0	0
0.00:45:00	04:48	1.51	18.82	03:11	1	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2014	30.10	02:00
17.05.2015	29.07	02:04
21.07.2014	28.73	02:05
Dieses Training	28.58	02:06
15.06.2014	26.65	02:15
16.06.2013	26.59	02:15
08.06.2013	25.95	02:19
19.04.2015	25.45	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:50	1.00	21.20	02:50	0	0	0	0	0
2	0.00:01:17	1.00	46.76	01:17	3	20	0	0	0
3	0.00:02:13	1.02	27.48	02:11	0	39	0	0	0
4	0.00:01:50	1.00	32.46	01:51	3	22	0	0	0
5	0.00:01:59	1.00	30.34	01:59	1	23	0	0	0
6	0.00:01:53	1.01	31.96	01:53	4	19	0	0	0
7	0.00:01:58	1.00	30.61	01:58	2	33	0	0	0
8	0.00:01:54	1.01	31.54	01:54	8	19	0	0	0
9	0.00:02:11	1.01	27.84	02:09	2	24	0	0	0
10	0.00:02:02	1.01	29.61	02:02	8	19	0	0	0
11	0.00:01:59	1.00	30.09	02:00	11	19	0	0	0
12	0.00:02:04	1.01	29.37	02:03	7	20	0	0	0
13	0.00:01:59	1.01	30.33	01:59	8	25	0	0	0
14	0.00:02:08	1.00	28.16	02:08	15	22	0	0	0
15	0.00:01:44	1.00	34.36	01:45	13	26	0	0	0
16	0.00:01:59	1.02	30.58	01:58	3	33	0	0	0
17	0.00:02:03	1.00	29.31	02:03	8	27	0	0	0
18	0.00:02:17	1.00	26.15	02:18	16	22	0	0	0
19	0.00:02:03	1.01	29.43	02:02	14	24	0	0	0
20	0.00:02:39	1.00	22.71	02:39	9	25	0	0	0
21	0.00:02:01	1.02	30.23	01:59	12	25	0	0	0
22	0.00:01:42	1.00	35.03	01:43	12	33	0	0	0
23	0.00:02:42	1.00	22.14	02:43	27	25	0	0	0