Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:39	31.09	01:56	50	95	0	0	0
5.00	5.00	09:23	31.97	01:53	14	2	0	0	0
10.00	5.00	09:18	32.26	01:52	7	13	0	0	0
15.00	5.00	10:17	29.17	02:03	8	30	0	0	0
20.00	5.00	10:57	27.40	02:11	25	46	0	0	0
25.00	0.80	01:49	26.37	02:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2014 07:09:00

Dauer:

0.00:51:25

Aktive Zeit:

0.00:49:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.55	30.56	01:58	34	90	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.66	31.95	01:53	16	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.73	32.82	01:50	9	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.60	31.14	01:56	4	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.68	32.17	01:52	2	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.68	32.14	01:52	10	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.35	28.22	02:08	0	20	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.46	29.53	02:02	6	12	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.70	32.35	01:51	18	9	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.83	21.99	02:44	6	37	0	0	0
0.00:50:00	01:25	0.56	23.72	02:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	30.10	02:00
21.07.2014	28.73	02:05
02.08.2014	28.58	02:06
15.06.2014	26.65	02:15
16.06.2013	26.59	02:15
08.06.2013	25.95	02:19
19.04.2015	25.45	02:21
19.05.2014	25.23	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:35	1.00	23.20	02:35	0	0	0	0	0
2	0.00:01:20	1.00	44.64	01:21	90	10	0	0	0
3	0.00:02:08	1.02	28.77	02:05	80	42	0	0	0
4	0.00:01:47	1.00	33.45	01:48	82	20	0	0	0
5	0.00:01:50	1.01	32.81	01:50	85	15	0	0	0
6	0.00:01:47	1.01	33.80	01:47	86	14	0	0	0
7	0.00:01:50	1.00	32.56	01:51	87	16	0	0	0
8	0.00:01:53	1.01	32.04	01:52	88	11	0	0	0
9	0.00:01:57	1.01	30.98	01:56	86	14	0	0	0
10	0.00:01:55	1.01	31.42	01:55	86	12	0	0	0
11	0.00:01:54	1.02	32.03	01:52	88	11	0	0	0
12	0.00:01:54	1.00	31.45	01:54	90	9	0	0	0
13	0.00:01:54	1.02	31.98	01:53	91	10	0	0	0
14	0.00:01:59	1.00	30.34	01:59	95	10	0	0	0
15	0.00:01:43	1.01	35.14	01:42	97	15	0	0	0
16	0.00:01:55	1.02	31.72	01:53	91	19	0	0	0
17	0.00:02:07	1.00	28.15	02:08	102	11	0	0	0
18	0.00:02:16	1.02	27.06	02:13	99	11	0	0	0
19	0.00:02:02	1.01	29.70	02:01	97	12	0	0	0
20	0.00:02:04	1.00	29.14	02:04	96	14	0	0	0
21	0.00:02:00	1.03	30.54	01:58	98	13	0	0	0
22	0.00:01:42	1.02	35.77	01:41	94	19	0	0	0
23	0.00:02:00	1.00	30.00	02:00	97	29	0	0	0
24	0.00:02:14	1.00	26.89	02:14	92	38	0	0	0
25	0.00:03:04	1.00	19.53	03:04	127	25	0	0	0