Run.GPS Community Server - nahe Prater (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Prater (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:57	20.17	02:59	67	66	0	0	0
2.00	2.00	04:11	28.69	02:06	26	0	0	0	0
4.00	2.00	04:10	28.80	02:05	18	2	0	0	0
6.00	2.00	04:03	29.63	02:02	4	5	0	0	0
8.00	2.00	04:02	29.75	02:01	9	7	0	0	0
10.00	2.00	04:11	28.69	02:06	2	9	0	0	0
12.00	2.00	04:19	27.80	02:10	1	7	0	0	0
14.00	2.00	04:00	30.00	02:00	1	4	0	0	0
16.00	2.00	04:30	26.67	02:15	0	8	0	0	0
18.00	2.00	04:32	26.47	02:16	1	18	0	0	0
20.00	0.46	01:22	20.04	03:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2014 16:24:00

Dauer:

0.00:45:23

Aktive Zeit:

0.00:43:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.55	18.64	03:13	62	66	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.43	29.19	02:03	31	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.33	28.00	02:09	18	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.46	29.52	02:02	8	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.51	30.11	02:00	6	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.30	27.62	02:10	3	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.46	29.49	02:02	1	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.30	27.62	02:10	0	9	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.01	24.07	02:30	1	31	0	0	0
0.00:45:00	00:23	0.10	15.86	03:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2015	30.12	02:00
17.05.2015	29.07	02:04
10.06.2014	28.87	02:05
07.05.2015	28.77	02:05
11.08.2014	28.71	02:05
02.06.2015	28.33	02:07
11.06.2015	28.16	02:08
29.07.2014	27.94	02:09
Dieses Training	27.04	02:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

538 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:48	1.01	15.92	03:46	0	0	0	0	0
2	0.00:02:12	1.02	27.80	02:09	66	69	0	0	0
3	0.00:02:07	1.01	28.44	02:07	66	28	0	0	0
4	0.00:02:05	1.00	28.91	02:05	66	7	0	0	0
5	0.00:01:59	1.00	30.11	02:00	66	14	0	0	0
6	0.00:02:16	1.02	26.97	02:13	69	15	0	0	0
7	0.00:02:06	1.02	29.00	02:04	73	8	0	0	0
8	0.00:01:58	1.00	30.53	01:58	70	10	0	0	0
9	0.00:02:05	1.00	28.69	02:05	71	14	0	0	0
10	0.00:01:55	1.01	31.26	01:55	73	16	0	0	0
11	0.00:02:03	1.00	29.12	02:04	71	17	0	0	0
12	0.00:02:11	1.01	27.65	02:10	75	12	0	0	0
13	0.00:02:13	1.00	26.92	02:14	72	13	0	0	0
14	0.00:02:04	1.02	29.60	02:02	77	10	0	0	0
15	0.00:02:09	1.01	28.07	02:08	77	10	0	0	0
16	0.00:01:53	1.02	32.14	01:52	72	12	0	0	0
17	0.00:02:03	1.02	30.00	02:00	76	12	0	0	0
18	0.00:02:27	1.00	24.43	02:27	72	12	0	0	0
19	0.00:02:02	1.00	29.58	02:02	72	13	0	0	0
20	0.00:02:49	1.00	21.21	02:50	94	14	0	0	0