Run.GPS Community Server - nahe Prater (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Prater (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:38	21.30	02:49	51	0	0	0	0
2.00	2.00	04:25	27.17	02:13	1	7	0	0	0
4.00	2.00	04:04	29.51	02:02	12	7	0	0	0
6.00	2.00	04:17	28.02	02:09	8	6	0	0	0
8.00	2.00	04:13	28.46	02:07	13	13	0	0	0
10.00	2.00	04:21	27.59	02:11	4	5	0	0	0
12.00	2.00	04:17	28.02	02:09	1	6	0	0	0
14.00	2.00	03:53	30.90	01:57	0	9	0	0	0
16.00	2.00	04:37	25.99	02:19	3	8	0	0	0
18.00	2.00	05:09	23.30	02:35	2	21	0	0	0
20.00	0.41	01:26	17.21	03:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2014 15:34:00

Dauer:

0.00:46:24

Aktive Zeit:

0.00:45:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.74	20.83	02:53	49	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.29	27.52	02:11	2	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.45	29.40	02:02	13	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.26	27.15	02:13	10	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.37	28.49	02:06	11	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.28	27.35	02:12	4	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.54	30.53	01:58	0	10	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.19	26.33	02:17	4	9	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.92	23.03	02:36	2	22	0	0	0
0.00:45:00	01:24	0.36	15.32	03:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2015	30.12	02:00
17.05.2015	29.07	02:04
10.06.2014	28.87	02:05
07.05.2015	28.77	02:05
11.08.2014	28.71	02:05
02.06.2015	28.33	02:07
11.06.2015	28.16	02:08
29.07.2014	27.94	02:09
Dieses Training	26.38	02:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

533 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:27	1.01	17.43	03:27	0	0	0	0	0
2	0.00:02:10	1.02	28.12	02:08	0	51	0	0	0
3	0.00:02:14	1.01	27.11	02:13	3	52	0	0	0
4	0.00:02:13	1.01	27.28	02:12	7	51	0	0	0
5	0.00:02:00	1.00	30.09	02:00	7	56	0	0	0
6	0.00:02:05	1.02	29.23	02:03	9	63	0	0	0
7	0.00:02:10	1.00	27.78	02:10	12	55	0	0	0
8	0.00:02:14	1.01	27.23	02:12	13	61	0	0	0
9	0.00:02:13	1.01	27.04	02:13	8	67	0	0	0
10	0.00:02:00	1.01	30.18	01:59	22	68	0	0	0
11	0.00:02:10	1.01	27.88	02:09	22	59	0	0	0
12	0.00:02:14	1.00	26.73	02:15	12	63	0	0	0
13	0.00:02:13	1.00	27.12	02:13	14	61	0	0	0
14	0.00:02:02	1.01	29.70	02:01	19	57	0	0	0
15	0.00:02:00	1.01	29.98	02:00	21	57	0	0	0
16	0.00:01:53	1.01	32.18	01:52	20	57	0	0	0
17	0.00:01:56	1.01	31.05	01:56	19	60	0	0	0
18	0.00:02:46	1.02	22.02	02:43	24	62	0	0	0
19	0.00:01:58	1.00	30.30	01:59	23	63	0	0	0
20	0.00:03:19	1.01	18.19	03:18	45	60	0	0	0