Run.GPS Community Server - nahe Prater (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Prater (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:58	20.11	02:59	17	0	0	0	0
2.00	2.00	03:54	30.77	01:57	0	1	0	0	0
4.00	2.00	03:51	31.17	01:56	6	3	0	0	0
6.00	2.00	03:46	31.86	01:53	4	2	0	0	0
8.00	2.00	04:19	27.80	02:10	2	6	0	0	0
10.00	2.00	04:33	26.37	02:17	3	6	0	0	0
12.00	2.00	04:43	25.44	02:22	0	6	0	0	0
14.00	2.00	04:49	24.91	02:25	0	6	0	0	0
16.00	2.00	05:22	22.36	02:41	0	6	0	0	0
18.00	2.00	06:26	18.65	03:13	0	33	0	0	0
20.00	0.29	01:31	11.66	05:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2014 15:39:00

Dauer:

0.00:49:18

Aktive Zeit:

0.00:47:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.51	18.09	03:19	16	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.59	31.14	01:56	0	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.58	30.99	01:56	6	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.50	30.05	02:00	5	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.21	26.51	02:16	0	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.19	26.24	02:17	4	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.06	24.72	02:26	0	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.98	23.72	02:32	0	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.70	20.38	02:57	0	12	0	0	0
0.00:45:00	04:18	0.97	13.60	04:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2015	30.12	02:00
10.06.2014	28.87	02:05
07.05.2015	28.77	02:05
11.08.2014	28.71	02:05
02.06.2015	28.33	02:07
11.06.2015	28.16	02:08
29.07.2014	27.94	02:09
22.05.2014	27.80	02:09
Dieses Training	24.70	02:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:00	1.00	14.98	04:00	0	0	0	0	0
2	0.00:01:58	1.01	30.72	01:57	0	17	0	0	0
3	0.00:01:50	1.01	32.84	01:50	0	3	0	0	0
4	0.00:02:03	1.01	29.66	02:01	1	3	0	0	0
5	0.00:01:50	1.00	32.59	01:50	1	8	0	0	0
6	0.00:02:06	1.03	29.09	02:04	2	10	0	0	0
7	0.00:01:57	1.01	31.14	01:56	3	6	0	0	0
8	0.00:01:51	1.00	32.30	01:51	3	8	0	0	0
9	0.00:02:07	1.00	28.45	02:07	8	6	0	0	0
10	0.00:02:13	1.00	27.15	02:13	10	5	0	0	0
11	0.00:02:15	1.01	26.71	02:15	5	5	0	0	0
12	0.00:02:24	1.00	25.01	02:24	9	9	0	0	0
13	0.00:02:19	1.01	26.21	02:17	6	9	0	0	0
14	0.00:02:22	1.01	25.32	02:22	8	9	0	0	0
15	0.00:02:22	1.00	25.27	02:22	11	9	0	0	0
16	0.00:02:28	1.01	24.53	02:27	9	9	0	0	0
17	0.00:02:31	1.02	24.18	02:29	14	9	0	0	0
18	0.00:02:59	1.00	20.21	02:58	13	9	0	0	0
19	0.00:02:42	1.01	22.53	02:40	18	9	0	0	0
20	0.00:03:50	1.00	15.63	03:50	40	9	0	0	0