Run.GPS Community Server - nahe Simmering (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Simmering (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:57	20.17	02:59	22	5	0	0	0
2.00	2.00	04:29	26.77	02:15	5	0	0	0	0
4.00	2.00	04:24	27.27	02:12	7	3	0	0	0
6.00	2.00	04:11	28.69	02:06	6	4	0	0	0
8.00	2.00	04:27	26.97	02:14	2	1	0	0	0
10.00	2.00	04:32	26.47	02:16	3	4	0	0	0
12.00	2.00	04:27	26.97	02:14	2	12	0	0	0
14.00	2.00	04:30	26.67	02:15	1	5	0	0	0
16.00	2.00	04:45	25.26	02:23	1	8	0	0	0
18.00	2.00	05:46	20.81	02:53	6	44	0	0	0
20.00	0.20	00:45	15.79	03:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2014 18:00:00

Dauer:

0.00:48:18

Aktive Zeit:

0.00:46:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.64	19.65	03:03	22	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.20	26.34	02:17	4	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.29	27.42	02:11	7	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.34	28.06	02:08	6	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.30	27.60	02:10	3	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.11	25.37	02:22	4	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.25	27.01	02:13	1	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.18	26.16	02:18	0	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.82	21.87	02:45	4	27	0	0	0
0.00:45:00	03:18	1.07	19.51	03:05	4	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2015	30.12	02:00
10.06.2014	28.87	02:05
07.05.2015	28.77	02:05
11.08.2014	28.71	02:05
02.06.2015	28.33	02:07
11.06.2015	28.16	02:08
29.07.2014	27.94	02:09
22.05.2014	27.80	02:09
Dieses Training	25.08	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,73 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:34	1.01	16.89	03:33	0	0	0	0	0
2	0.00:02:20	1.01	25.68	02:20	5	22	0	0	0
3	0.00:02:18	1.01	26.44	02:16	5	25	0	0	0
4	0.00:02:16	1.01	26.44	02:16	0	28	0	0	0
5	0.00:02:07	1.00	28.23	02:08	2	32	0	0	0
6	0.00:02:14	1.00	26.91	02:14	4	32	0	0	0
7	0.00:02:11	1.03	28.07	02:08	8	26	0	0	0
8	0.00:02:07	1.00	28.40	02:07	6	31	0	0	0
9	0.00:02:14	1.00	26.95	02:14	7	27	0	0	0
10	0.00:02:14	1.02	27.24	02:12	7	28	0	0	0
11	0.00:02:10	1.02	28.04	02:08	8	28	0	0	0
12	0.00:02:27	1.01	24.84	02:25	12	29	0	0	0
13	0.00:02:17	1.00	26.28	02:17	16	29	0	0	0
14	0.00:02:09	1.00	27.77	02:10	14	29	0	0	0
15	0.00:02:16	1.00	26.38	02:16	9	29	0	0	0
16	0.00:02:14	1.01	26.99	02:13	11	30	0	0	0
17	0.00:02:24	1.02	25.30	02:22	11	30	0	0	0
18	0.00:02:29	1.02	24.38	02:28	12	32	0	0	0
19	0.00:03:00	1.01	20.12	02:59	34	37	0	0	0
20	0.00:02:56	1.01	20.46	02:56	25	41	0	0	0