Run.GPS Community Server - nahe Reyersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Reyersdorf (Austria)

Beschreibung:

1/8 Man Radstrecke

Distanz

Distanz:

19.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:39	25.81	02:20	3	9	134	94	156
2.00	2.00	04:24	27.27	02:12	3	13	153	150	156
4.00	2.00	03:57	30.38	01:58	16	12	154	147	160
6.00	2.00	04:27	26.97	02:14	0	7	148	145	154
8.00	2.00	03:28	34.62	01:44	10	0	153	146	158
10.00	2.00	03:54	30.77	01:57	6	16	155	151	160
12.00	2.00	03:33	33.80	01:46	14	1	155	152	160
14.00	2.00	03:44	32.14	01:52	3	4	155	152	158
16.00	2.00	04:05	29.39	02:03	4	6	149	131	159
18.00	1.17	02:25	29.13	02:04	4	11	161	150	165

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2009 19:25:00

Dauer:

0.00:38:38

Aktive Zeit:

0.00:38:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.22	26.66	02:15	3	10	136	94	156
0.00:05:00	05:00	2.40	28.78	02:05	11	18	153	147	156
0.00:10:00	05:00	2.31	27.75	02:10	8	7	152	145	160
0.00:15:00	05:00	2.54	30.46	01:58	9	6	151	146	157
0.00:20:00	05:00	2.67	32.03	01:52	8	16	155	151	160
0.00:25:00	05:00	2.85	34.19	01:45	16	1	155	152	160
0.00:30:00	05:00	2.51	30.13	01:59	6	7	150	131	158
0.00:35:00	03:38	1.67	27.66	02:10	4	17	159	142	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
1/8 Man Radrunde 11.06.2015	31.96	01:53
Dieses Training	29.77	02:01
03.05.2009	26.74	02:15
25.05.2015	24.66	02:26
Erste Ausfahrt 20.03.2014	23.89	02:31
25.03.2014	23.45	02:34
kleine Radrunde 09.05.2012	23.45	02:34
08.06.2012	22.71	02:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

580 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

150.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

3.31 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

44.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

11,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:49	5.02	27.82	02:09	22	15	141	94	157
2	0.00:10:09	5.02	29.66	02:01	12	0	151	145	160
3	0.00:09:09	5.00	32.80	01:50	13	30	155	151	160
4	0.00:08:30	4.13	29.11	02:04	14	0	153	131	165