Run.GPS Community Server - nahe Groß-Engersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Groß-Engersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:23	27.38	02:12	9	7	0	0	0
2.00	2.00	04:27	26.97	02:14	1	5	0	0	0
4.00	2.00	04:14	28.35	02:07	2	2	0	0	0
6.00	2.00	04:24	27.27	02:12	6	4	0	0	0
8.00	2.00	04:13	28.46	02:07	1	5	0	0	0
10.00	2.00	04:13	28.46	02:07	4	2	0	0	0
12.00	2.00	04:56	24.32	02:28	11	13	0	0	0
14.00	2.00	04:07	29.15	02:04	15	2	0	0	0
16.00	2.00	05:10	23.23	02:35	6	16	0	0	0
18.00	2.00	04:45	25.26	02:23	4	4	0	0	0
20.00	0.06	00:06	37.61	01:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2009 09:18:00

Dauer:

0.00:45:00

Aktive Zeit:

0.00:44:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.36	28.30	02:07	9	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.28	27.40	02:11	1	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.21	26.55	02:16	3	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.38	28.57	02:06	3	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.34	28.02	02:08	1	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.05	24.56	02:27	13	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.42	29.10	02:04	15	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.95	23.35	02:34	6	14	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.08	24.91	02:24	4	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
1/8 Man Radrunde 11.06.2015	31.96	01:53
13.06.2009	29.77	02:01
Dieses Training	26.74	02:15
01.05.2015	26.61	02:15
25.05.2015	25.94	02:19
31.08.2009	25.55	02:21
25.05.2015	24.66	02:26
Erste Ausfahrt 20.03.2014	23.89	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

513 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:15	1.01	26.92	02:14	0	0	0	0	0
2	0.00:02:08	1.02	28.75	02:05	0	0	0	0	0
3	0.00:02:09	1.01	28.19	02:08	0	0	0	0	0
4	0.00:02:20	1.01	26.08	02:18	0	0	0	0	0
5	0.00:02:07	1.02	28.79	02:05	0	0	0	0	0
6	0.00:02:18	1.01	26.42	02:16	0	0	0	0	0
7	0.00:02:19	1.02	26.31	02:17	0	0	0	0	0
8	0.00:02:06	1.01	28.97	02:04	0	0	0	0	0
9	0.00:02:11	1.02	28.04	02:08	0	0	0	0	0
10	0.00:02:06	1.02	29.12	02:04	0	0	0	0	0
11	0.00:02:07	1.02	29.03	02:04	0	0	0	0	0
12	0.00:02:10	1.00	27.55	02:11	0	0	0	0	0
13	0.00:02:51	1.01	21.23	02:50	0	0	0	0	0
14	0.00:02:03	1.00	29.34	02:03	0	0	0	0	0
15	0.00:01:55	1.00	31.40	01:55	0	0	0	0	0
16	0.00:02:32	1.02	24.21	02:29	0	0	0	0	0
17	0.00:02:51	1.00	21.12	02:50	0	0	0	0	0
18	0.00:02:12	1.01	27.59	02:10	0	0	0	0	0
19	0.00:02:26	1.00	24.72	02:26	0	0	0	0	0
20	0.00:01:52	0.82	26.25	02:17	0	0	0	0	0