Run.GPS Community Server - quematurrones 25 nahe El Monastil (Spain)

Überblick

Titel:

quematurrones 25

Sportler:

David__air

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Monastil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:12	15.63	03:50	89	99	0	0	0
5.00	5.00	17:13	17.42	03:27	84	105	0	0	0
10.00	5.00	21:11	14.16	04:14	36	201	0	0	0
15.00	5.00	17:33	17.09	03:31	235	88	0	0	0
20.00	5.00	18:29	16.23	03:42	133	80	0	0	0
25.00	5.00	18:17	16.41	03:39	111	122	0	0	0
30.00	5.00	21:12	14.15	04:14	152	159	0	0	0
35.00	0.43	03:01	8.61	06:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2025 09:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:16:13

Aktive Zeit:

0.02:10:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.14	15.43	03:53	89	108	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.66	16.99	03:32	84	136	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.40	16.21	03:42	88	157	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.23	15.69	03:49	262	88	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.68	17.05	03:31	89	95	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.05	15.14	03:58	121	163	0	0	0
0.02:00:00	16:13	3.27	12.08	04:58	120	103	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
salinas con José María(cartero) 17.02.2021	17.25	03:29
Dieses Training	15.61	03:51
cati por hermita 31.10.2011	15.22	03:57
cabrera con Alexander 22.03.2023	14.60	04:07
sax con pache 03.03.2019	13.98	04:18
quematurrones 2024 con alex 14.01.2024	13.97	04:18
monte pego 26.03.2010	13.76	04:22
salinas con pache Walter y alex 19.05.2024	13.72	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

456

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:22	0.00	475	0
2	00:34	0.00:08:51	3.17	410	0
3	00:14	0.01:06:14	18.23	545	0
4	00:09	0.01:16:40	20.34	505	0
5	00:13	0.01:32:27	24.95	471	0
6	00:36	0.01:32:58	24.98	469	0
7	00:08	0.01:44:30	27.91	495	0
8	00:06	0.01:48:54	28.80	519	0
9	00:14	0.02:00:32	32.32	493	0
10	00:09	0.02:07:04	34.07	505	0
11	00:07	0.02:08:41	34.24	520	0
12	00:42	0.02:15:30	35.43	471	0
∑	04:28